PLATES HAREKETLERİ VİDEO


Joseph Hubert Plates tarafından 20. yüzyıl başlarında geliştirilen, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır. Aşağıda bir kaç örnek pilates hareketi görebilirsiniz.




Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

EN İYİ CEP TELEFONU DİNLEME CASUS PROGRAMI

Resim
Hemen aşağıda sizler için online olarak satın alabileceğiniz tüm dünya genelinde en çok kullanıcı kitlesine sahip, en iyi telefon dinleme programı hangisidir sorusuna cevap teşkil edecek  telefon takip programlarının, incelemelerimize göre en iyiden başlayarak bir sıralamasını yaptık.  Çok detaya inmeden sizlere en kısa ve öz şekilde ana hatları ile yazılımları tek tek aşağıda değerlendirdik, telefon takip yazılımı seçiminizde bu değerlendirmemizden yararlanabilir veya daha detaylı yazılım açıklamalarına bakmak isterseniz de aşağıda her telefon dinleme programı için verdiğimiz ana web sitelerinin linklerinden yararlanabilirsiniz. XMOBİLE PRO 10 üzerinden 9 puan alan süper bir yazılım, tek eksiği şuanda sadece Android telefonlar için kuallanılabiliyor olması, iphone için olan versiyonu henüz çıkmadı yakında onuda bekliyoruz. Yazılımın özellikleri gerçekten süper, canlı dinlemeden tutunda telefon kamerasını açıp canlı izleme dahil tüm özellikleri var. Çokta hı...
Devamı

GLUCOSAMİN CHONDROİTİN MSM NEDİR NE İŞE YARAR

Resim
G lukosamin ve Kondroitin ( Glucosamine & Chondroitin ); yeni bir k ıkırdak koruyucu doğal formülasyondur. Glukosamin ve kondroitin vücudumuzdaki bağ dokularının iki temel yapı taşı olup, eklemlerimizin vazgeçilmez elemanlarıdır. İçindeki bileşiklerin osteoartrit ( Artroz ; Dejeneratif eklem hastalığı - kireçlenme ) etkilerini azalttığı ve kıkırdak yapısını güçlendirdiği çeşitli çalışmalarla gösterilmiştir. G lukosamin ( Glucosamine Sulfate ); çeşitli formlarda kullanıma hazır bir ek gıdadır. Molekül yapısı basittir. En yaygın formları; glukosamin sülfat ( glucosamine sulfate ), glukosamin hidroklorid ( glucosamine hydrochloride ) ve N-Asetil-Glukosamin ( N-acetyl-glucosamine: NAG ) dir. Glukosamin sülfat ( GS ) formuosteoartrit ( kireçlenme ) ( OA ) için üzerinde en çok klinik araştırma yapılan ve OA için faydalı etkisi kanıtlanan tek formdur. Bu nedenle OA tedevisi için tercih edilen form da bu formdur. Glukosamin, kıkırdaklarda bulunan ve glikosaminoglikon’ lar ( glycos...
Devamı

SAĞ BEYİNİMİ SOL BEYİNİMİ KULLANIYORSUNUZ TEST EDİN

Resim
Balerin hangi tarafa dönüyor Bakın bakalım balerin hangi tarafa doğru dönüyor,eğer saat yönünde dönüyor olarak görüyorsanız beynin sağ tarafını kullanıyorsunuz demektir ki buda sizin yaratıcı bir kişi olduğunuza işaret eder, eğer balerini saat yönünün tersi istikametinde dönüyo görüyorsanız buda sizin beyninizin sol yanını kullandığınızı ve logical yani mantıklı bir kişi olduğunuza işaret eder yorumlarınızı lütfen bizimle paylasın.
Devamı