Eyeportal

Akdeniz bölgesine has bir yiyecek olan keçiboynuzunun faydaları saymakla bitmez. Ramazan ayında da bol miktarda tüketilen bu meyvenin doğal bir afrodizyak olduğu da bilinmektedir. İşte keçiboynuzunun faydaları: -Sindirimi kolaylaştıran bir meyvedir ve aynı zamanda kolesterolü de düşürür. -Anti-alerjik bir madde olan tanin içerir ve etkili bir ağrı kesicidir. Antibakteriyal, antioksidan ve antiseptik özellikleri de mevcuttur. -Kafein içermez ve bu nedenle yüksek tansiyon hastaları için sakıncalı değildir. -İçeriğindeki E vitamini sayesinde soğuk algınlığı , grip gibi rahatsız edici basit rahatsızlıklara karşı etkilidir. - Düzenli kullanımda akciğer kanserini önlediği bilinmektedir. -Zengin kalsiyum ve fosfor içeriği sayesinde menopoz sonrası kemik erimesine karşı etkilidir. - Keçiboynuzunun içerisindeki taneler genellikle şarkıcılar tarafından sesi pürüzsüzleştirdiği gerekçesiyle çiğnenir

1. MuscleTech 2.Universal 3.Weider 4.Allstars 5.Ultimate Nutration 6.TwinLab 7.Hard Line 8.Multi Power En iyi protein tozu hangisi ? Yukardaki protein tozlarının sıralaması benim şahsi tecrübelerime göre oluşturmuş olduğum yine benim şahsi kanaatimdir.Bu kanıya varışımdaki faktörler arasında üretici firmaların geçmişleri ve kaliteleri en önemli değerleri oluşturmuşlardır. Ayrıca protein tozu formulasyonunda bulunan protein yüzdesi,amino asit miktarı ve diğer performans ve enerji arttırıcı creatin,l carnitin ve benzeri desteklerin miktarları göz önüne alınmıştır.

İbrahim Saraçoğlu vaginal akıntı için soğan suyu kürü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu hanımlara kadınlardaki akıntıya karşı uygulayabilecekleri soğan suyu kürünün tarifini verdi vaginal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü : 1 adet orta boy resimde görülen yemeklik beyaz soğanı (kırmızı , mor veya kabuğu beyaz olan soğan kullanılamaz) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya ekleyerek 5 dakika daha kaynatın ve içine başka hiç bir şey ilave etmeden öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak bu soğan suyundan tüketin. Bu kürü sadece 15 gün uygulayıp bitirin. Soğan kürünün adet döneminde uygulamasının her hangi bir sakıncası bulunmamaktadır. Fakat, etkisi açısından en ideal zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra uygulanmalıdır. İlk kür uygulandıktan sonra 2. adetin başlamasından 10 gün önce tekrar 5 gün ya da 7 gün bu soğan suyu kürünü tekrarlamalısınız. Hamile kalmak için soğan suyu küründen sonra kuru incir kürü uygulamalıdır . (her iki kürü aynı anda uyg...

ZAYIFLAMA ÇAYLARI Zayıflamak istediğinizde uygulayabileceğiniz birçok farklı yöntemler vardır. Vücudunuzun sıkılaşmasını ve doğal olarak zayıf görünmenizi sağlayan pilates, egzersiz, belli sürelerde belli oranda zayıflamanızı sağlayan diyet listeleri, sağlık bakanlığından onaylı zayıflama ilaçları zayıflamanızı sağlayacak yöntemlerden sadece birkaç tanesidir.  Bunların yanında birde zayıflamaya fayda sağlayacak çeşitli bitki çayları kullanılabilir. Zayıflama çayları olarak bilinen bitki çaylarının içinde en çok tercih edilen ve en çok fayda sağlayan, beşi bir yerde diye tanımlanan bitki çaylarıdır.  Zayıflama çayı olarak kullanılan beşi bir yerde çayının içersinde mate yaprağı, biberiye, kekik, funda yaprağı ve yeşil çayı yer alır. Beşi bir yerde zayıflama çayının içindeki bitkiler, tek başına kullanılsa bile metabolizmanızı hızlandırarak, yağ yakımınızı hızlandırmaya yarayarak kilo vermenizi, zayıflamanızı sağlar.  Daha etkili ve daha hızlı bir zayıflama için bu beş ay...

Bir çok kişi boyunun kısalığından şikayetçidir. Özellikle ergenlik dönemine yeni giren gençlerimizin en büyük takıntılarından biri de “ neden boyum kısa, boyum neden uzamıyor” takıntısıdır. Bu yazımızda İbrahim Saraçoğlu’ nun önerdiği boy uzatma kürünü sizinle paylaşacağız. Ama öncelikle şunu söyleyelim: Boyunuzun en hızlı uzadığı dönem 12-15 yaşlarıdır. Erkeklerinin boyunun uzaması 22 yaşına kadar, bayanların boyunun uzaması ise 18 yaşına kadar devam eder. Gel gelelim boy uzatma kürüne. İşte İbrahim Saraçoğlu boy uzatma kürü: İlk olarak şunu söyleyelim: Haftada 3 kez 250 şer gram, Palamut, torik, kefal ve uskumru balıklarından birini ızgarada pişirerek ya da buğulama yaparak tüketmelisiniz. Buradaki önemli nokta, balıkların sırt kısımlarındaki siyah etler mükemmel bir boy uzatıcı besindir. 12 yaşına kadar, çocuğunuza bu balıkları haftada 3 kez 250’ şer gram yediriniz. Çocuğunuz 12 yaşını doldurduktan sonra ise bu kür yeterli olmaz. Bitkisel doğal boy uzatıcı kür ile çocuğunuz boyu er...

Hyaluronic Acid , cildin kendi yapısında bulunur. Yaş ilerledikçe cildin Hyaluronic Acid sentezi yavaşlar ve nemi düşer. Bu da cildin susuz kalarak kırışıklıkların artmasına ve hızla yaşlı bir görünüm almasına neden olur. Hyaluronic acid kendi ağırlığından çok daha fazla su tutma özelliğine sahiptir. Böylece, cildin doğal, canlı ve dolgun bir görünüm kazanmasını sağlar. Hyaluronic acid’in tek başına bile anti aging etkisi yarattığı bazı üniversitelerde ispatlanmış ve tez konusu olmuştur. Solenne krem içinde bulunan hyaluronic acid cildin gün boyu nemli kalmasına ve kırışıklık görünümünde ciddi düzelmeler gözlenmesine yardımcı olur. Düzenli kullanımla kısa süre içinde cildin kırışıklık görünümünde gözle görülür düzelmeler görülebilmektedir.

Resveratrol Nedir? Resveratrol birçok bitkinin yapısında bulunan çok güçlü bir antioxidanttır.Özellikle kırmızı şarap,fıstık,üzüm ve bazı üzümsü meyvelerde oldukça yoğun bir miktarda bulunmaktadır.Günümüzde resveratrolün özellikle antiaging (yaşlanma karşıtı) etkisi oldukça ön plana çıkmıştır.Resveratrolün supplement formları yani hazır alınabilir tablet formları piyasada birçok firmada bulunmaktadır.Resveratrol ençok yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasında,kalp damar sağlığının korunmasında inisülin direncinin azaltılmasında tercih edilen en önemli antioxidantlardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. What is Resveratrol? Resveratrol is an antioxidant that is commonly found in many plants. Red wine, peanuts, grapes and blueberries are some of its rich and popular sources. Food supplements often comprise in Resveratrol in pills that contain grape seed extract, polygonum cuspidatum extracts and red wine extracts. Originally, it was isolated from white hellebore roots by Takaoka...

Obezite ne demektir? Aldığımız gıdaların sağladığı enerji miktarı eğer metabolik ve fiziksel faaliyetlerle tükettiğimiz enerji miktarından fazla ise obezite meydana gelir. Obezitenin sebepleri nelerdir? 1. Genetik Yapı: Bazı kişiler ailelerindeki kalıtımsal şişmanlık vakaları nedeniyle obeziteyle karşılaşabilir. Böyle durumlardaki obezite kişinin suçu değildir ancak kişi yine de dengeli beslenerek olası bir şişmanlık durumunun önüne geçebilir. 2. Hormonlar: Hormonal yapılarımızın daha çok kadınlarda olmak üzere yaşantımız üzerinde büyük önemi vardır. Öyle ki, obezitenin sebeplerinden biri de hormonal dengesizliktir. Bu yüzden eğer sağlıklı zayıflamak istiyorsanız hormon testlerinizi yaptırın ve bu test sonuçlarına göre bir beslenme programı uygulayın. 3. Beslenme: Çoğu kişide aslında şişmanlığın tek temel nedeni dengesiz ve gereğinden fazla besin almaktır. Diğer nedenlerden kaynaklanan şişmanlık vakalarıyla karşılaştırırsak, aslında dengesiz beslenmeden kaynaklanan şişmanlığın ç...

Pigment, hücrelere kendine özgü renk verdiren maddedir. Yani pigmentler sayesinde bir takım boya maddeleri sentezlenir ve cilt dokuları, göz dokuları gibi dokular renk kazanır. Dokuların renk kazanmasını sağlayan pigment hücreleri, melanin isimli bir boya maddesi sentezler ve bu hücreler akabinde melanin hücreleri olarak anılır. Melanin güneşin zararlı ışınlarından deriyi korumakla görevlidir. Bu sebeple özellikle Afrika’da yaşamını sürdüren beyaz tenli kişilerde melanin oranının az oluşu ile güneş ışınlarının sebep olduğu cilt kanserleri, o bölgede yaşayan zenci kişilere göre daha çoktur. Pigmentler cilde doğal veren maddeciklerdir ve pigmentler olması gerekenden az olduğunda yani pigment eksikliği durumunda, bedenin ufak alanlarında renk açılmaları görülebilir. Ancak bunu vitiligo ile karıştırmamak gerekir. Pigment eksikliğine bağlı düşük dereceli cilt rengi değişliliklerin biyolojik olarak bir sağlık sakıncası olmamakla birlikte, estetik açıdan kişiyi rahatsız eder.

Göğüs büyütme çoğu kadın, kadınlığın simgesi olarak gördüğü göğüsleri, hep daha dik hep daha büyük hale getirmek için çeşitli yollar araştırılar. Çağ ilerledikçe göğüs büyütmek için çeşitli yöntemler gelişmeye başlıyor. Bugünkü makalemizde göğüs büyütmek için neler yapılabileceğine, ne gibi yöntemlere başvurulabileceğine değineceğiz. Estetik göğüs büyütme ameliyatları Estetik cerrahinin gelişmesi ile göğüs büyütme estetiğinde çığır açmış durumda. Göğüsleri büyütmek için yapılan estetik göğüs ameliyatları; Göğüs ucundan girilerek Göğüs altıdan girilerek Koltuk altından girilerek Göğüslere silikon yerleştirilmesi ile yapılıyor ve ortalama 15-20 yıl kadar hiçbir sorun çıkartmadan büyük göğüslerinizle hayatınıza devam edebiliyorsunuz. Estetik göğüs büyütme ameliyatı o kadar gelişti ki dilerseniz göğüslerinize silikon taktırdıktan sonra doğum yapabiliyor ve bebeğinizi hiçbir sorun çıkmadan emzirebiliyorsunuz. Yani göğüs büyütme ameliyatları süt bezlerinize zarar vermeden yapıldığı içi...

Kansızlık, tıp dilindeki tanımı anemi olarak belirtilen, kanda bulunan kırmızı hücrelerin ya da hemoglobin diye tanımlanan azalması diye ifade edilir. Kansızlık nedenleri Kişinin yeterli beslenmeden ya da dengeli beslemeden uzak kalması ile oluşan demir eksikliği anemi yani kansızlığın en önemli nedenidir. Bunun yanında farklı sebeplerle vücutta bulunan demir oranının azalması da aneminin yani kansızlığının nedeni olabilmektedir. Anemiye yani kansızlığa sebep olan diğer nedenler arasında müzmin basur kanamaları, kadınların yaşadığı adet dönemi dene regl günlerinin olağanın üzerinde kanamalı geçmesi, doğuştan gelen bir takım hastalıklar, romatizma hastalığı, lösemi ve başka kanser türleri de kansızlığa sebep olmaktadır. Bütün bunlar dışında gebelik döneminde de kansızlık yani anemi hastalığına rastlamak mümkündür. Bebeklerde görülen kansızlık vakaları genelde anne sütü ile beslenmek yerine inek sütü ya da ek gıdalar ile beslenmekten kaynaklanmaktadır. Genelde Akdeniz ülkelerinde ...

Hemoglobin, kan içinde solunum organından dokulara oksijen taşıyan, dokulardan da solunum organına karbondioksit ile proton taşıyan proteindir. Alyuvarlarda yani kırmızı kan hücrelerinde var olan kanın oksijen ile karbondioksit taşıma ve demir ihtiva eden pigment olarak tanımlanabilir. Alyuvarların kırmızı renk almasını sağlayan, sağlığı yerinde olan kişilerin yüzündeki pembe görüntüyü veren bu maddedir. Aynı zamanda omurgalı ve bazı omurgasız canlılarda gaz taşıma pigmentidir. Sentezi bedende her gün yıkıma uğrayan hemoglobin oranını tekrar yerine koymak için ortalama 5–6 gram kadar hemoglobin sentez edilmektedir. Proeritroblastlar, hemoglobin sentezinin büyük bölümünü gerçekleştirirler, retikülositde ise hemoglobin sentezleme gücü oldukça düşmüştür. Bunun yanında Olguneritrositlerin, hemoglobin sentez etme gücü yoktur. Aslında hemoglobinin asıl görevi dokular ve akciğer arasında oksijen ve karbondioksit taşımaktır. Nefes alma sırasında akciğerlere geçen havanın oksijeni kand...