Ana içeriğe atla

HANGİ ÇAYLAR ZAYIFLATIR

ZAYIFLAMA ÇAYLARI


Zayıflamak istediğinizde uygulayabileceğiniz birçok farklı yöntemler vardır. Vücudunuzun sıkılaşmasını ve doğal olarak zayıf görünmenizi sağlayan pilates, egzersiz, belli sürelerde belli oranda zayıflamanızı sağlayan diyet listeleri, sağlık bakanlığından onaylı zayıflama ilaçları zayıflamanızı sağlayacak yöntemlerden sadece birkaç tanesidir. 
Bunların yanında birde zayıflamaya fayda sağlayacak çeşitli bitki çayları kullanılabilir. Zayıflama çayları olarak bilinen bitki çaylarının içinde en çok tercih edilen ve en çok fayda sağlayan, beşi bir yerde diye tanımlanan bitki çaylarıdır. 
Zayıflama çayı olarak kullanılan beşi bir yerde çayının içersinde mate yaprağı, biberiye, kekik, funda yaprağı ve yeşil çayı yer alır. Beşi bir yerde zayıflama çayının içindeki bitkiler, tek başına kullanılsa bile metabolizmanızı hızlandırarak, yağ yakımınızı hızlandırmaya yarayarak kilo vermenizi, zayıflamanızı sağlar.
 Daha etkili ve daha hızlı bir zayıflama için bu beş ayrı bitki çayını birlikte kullanarak hızlı ve sağlıklı kilo verebilirsiniz.

1. Yeşil Çay (Green Tea):

Yeşil çay, kilo verme sürecine destek olan birçok antioksidan içerir. En önemli antioksidanlardan biri olan kateşinler, metabolizma hızını artırarak yağ yakımını teşvik edebilir. Yeşil çayın içindeki kafein, enerji seviyelerini yükseltebilir ve dayanıklılığı artırabilir. Ayrıca yeşil çayın iştahı bastırıcı etkileri vardır ve bu, daha az yemek yemenize yardımcı olabilir.

2. Oolong Çayı:

Oolong çayı, yeşil çay ile siyah çayın birleşimi gibidir. İçeriğinde bulunan polifenoller, metabolizma hızını artırabilir ve yağ emilimini azaltabilir. Bu nedenle, yağ kaybını hedefleyen birçok zayıflama çayının ana bileşenlerinden biridir.

3. Mate Çayı:

Mate çayı, mate bitkisinin yapraklarından elde edilir ve kafein içeriği oldukça yüksektir. Bu, enerji seviyelerini artırabilir ve egzersiz yaparken daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda iştahı bastırmaya da yardımcı olabilir, bu da daha az yemek yemenize katkı sağlar.

4. Papatya Çayı:

Papatya çayı, kilo kaybını doğrudan teşvik etmese de, sindirim sistemini sakinleştirebilir ve mide rahatsızlığını azaltabilir. Ayrıca stresi azaltmaya yardımcı olarak aşırı yeme nedeniyle kilo almayı önlemeye yardımcı olabilir.

5. Zencefil Çayı:

Zencefil, metabolizma hızını artırabilir ve yağ yakımını destekleyebilir. Ayrıca iştahı bastırmaya yardımcı olabilir ve tok hissetmenize katkı sağlayabilir. Zencefil çayı genellikle diğer besin maddeleri ile kombin edilerek tüketilir ve bu da kilo verme sürecini destekler.

6. Nane Çayı:

Nane çayı, sindirimi kolaylaştırabilir ve iştahı kontrol altına alabilir. Özellikle yemek sonrası tüketimi yaygındır. Ancak metabolizmayı hızlandırma özelliği pek yoktur.

7. Sarı Kantaron Çayı:

Sarı kantaron çayı, ruh halini düzeltebilir ve depresyonla mücadeleye yardımcı olabilir. Bu, aşırı yeme nedeniyle kilo almayı önlemenize yardımcı olabilir. Ancak doğrudan kilo kaybını teşvik etme özelliği sınırlıdır.

Kekik çayı

Kekik çayı, vücudunuzda bulunan fazla yağları ter ile atmanızı sağlar. Kekik çayı sizi çok fazla hareket etmemenize hızla terletir ve dikkat ederseniz yağlı terlediğinizi görürsünüz. Hatta bazı kişiler kekik yağı içererek zayıflamaya çalışır. Zayıflamaya etkili olduğu düşünülse de doktor tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.

Unutmayın ki zayıflama çayları tek başlarına etkili olmaz. Kilo verme sürecinde dengeli beslenme ve düzenli egzersiz de önemlidir. Ayrıca, herhangi bir bitki çayını aşırı tüketmek sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle ölçülü tüketmeye dikkat etmelisiniz. Doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışarak en uygun zayıflama stratejisini belirlemek önemlidir.



Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

MELEK İSİMLERİ VE CENNETİN KATLARI

Meleklerin İsimleri A'albiel - Archangel Michael'ın bir yardımcısı. Abel - Cennete inen ruhlar Abel tarafından sorgulanır. 12 Yüce Güç'ten biridir. 4.Cennet'in meleği. Achaiah - Sabırın ve doğanın meleği. Af Bri - Yağmuru kontrol eden melek. Aftiel - Alacakaranlık meleği. Akatriel - Esrar meleği, yargılanan suçluların cezalarını o ilan ederdi. Ambriel - İnsanların özgürlüklerini korur, onun sayesinde düşündüğümüz şeyleri rahat söyleyebiliriz. Anael - Yaratılan 7 melekten bir tanesi. Baş Meleklerin (Archangels) Prensi, Venüs'ü yönetirdi. 2.cennet meleğidir ve dünyadaki krallıkları o yönetirdi. Anafiel - Merkabah'in Baş Meleği. Ashriel - Ölenlerin ruhlarını bedenden ayıran melek. Azrael - Ölüm meleği. ''Hiç durmadan büyük bir kitaba insanların doğumlarını yazan ve öldükleri zaman silen melek.'' Baabiel - Cabala'da birinci cennette görev alan melek. Bahram - Zafer meleği. Baradiel - 7 cennetin prenslerinden biri. 3.cennet meleği olan Baradie

FARMVİLLE VE FARMVİLLEDE HIZLI LEVEL ATLAMA YÖNTEMLERİ

Son derece Popüler olan Farmville oyununda daha hızlı oyun bölümlerini geçmek için herkes türlü türlü Hileler Aramaktadır bunların arasında ((( Farmville Hızlı level atlama hilesi, Farmville Hileleri, Farmville Para Hilesi, Farmville Tarla Hilesi, Farmville XP Hilesi, Farmville fv Hilesi, Farmville Para Kazanma, Farmville Level Atlama Hilesi, Farmville Hediye Hilesi ))) sıralayabiliriz , Bu oyun için hile bulunmamakta fakat oyunun birçok yeri için kolaylaştırıcı püf noktalarını kullanabiliriz, Şimdi Hızlı Level Atlamak için Farmvillenin Püf Noktalarından birkaçına Değineceğiz. İlk olarak Level Atlamak için XP Kazanmamız gerekiyor ne kadar çok xp kazanırsak o kadar çabuk level atlarız demekki Hızlı Level Atlama konusuna bakacaz öncelikle, daha sonra nasıl olsa altın kazanacağız bunları xp ye nasıl çevireceğiz onlarıda göreceğiz, üçüncü olarakta kağıt paramız var onları harcamaya hiç gerek yok onları en son değerlendirebiliriz. Artık Başlayalım Çünki bu oyun yazmakla bitmez biz öz

GLUCOSAMİN CHONDROİTİN MSM NEDİR NE İŞE YARAR

G lukosamin ve Kondroitin ( Glucosamine & Chondroitin ); yeni bir k ıkırdak koruyucu doğal formülasyondur. Glukosamin ve kondroitin vücudumuzdaki bağ dokularının iki temel yapı taşı olup, eklemlerimizin vazgeçilmez elemanlarıdır. İçindeki bileşiklerin osteoartrit ( Artroz ; Dejeneratif eklem hastalığı - kireçlenme ) etkilerini azalttığı ve kıkırdak yapısını güçlendirdiği çeşitli çalışmalarla gösterilmiştir. G lukosamin ( Glucosamine Sulfate ); çeşitli formlarda kullanıma hazır bir ek gıdadır. Molekül yapısı basittir. En yaygın formları; glukosamin sülfat ( glucosamine sulfate ), glukosamin hidroklorid ( glucosamine hydrochloride ) ve N-Asetil-Glukosamin ( N-acetyl-glucosamine: NAG ) dir. Glukosamin sülfat ( GS ) formuosteoartrit ( kireçlenme ) ( OA ) için üzerinde en çok klinik araştırma yapılan ve OA için faydalı etkisi kanıtlanan tek formdur. Bu nedenle OA tedevisi için tercih edilen form da bu formdur. Glukosamin, kıkırdaklarda bulunan ve glikosaminoglikon’ lar ( glycos