Eyeportal

Çocuklar için balık yağı (omega 3 desteği) Çocukluk dönemlerimizde çoğumuzun annelerinin bilinçli veya bilinçsiz olarak bizlere kaşık kaşık verdikleri o balık yağlarından bahsediyorum,nedir balık yağı çocuklarda gerçekten faydalımıdır yada faydaları nelerdir? Balık yağı ismindende anlaşılacağı üzere balıktan elde edilen ve içerisinde ihtiva ettiği omega 3 adı verilen ve çocuklarda beyin gelişiminin sağlanmasında çok önemli bir role sahip bir yağ asidi içeren bir beslenme desteğidir.Özellikle büyüme sürecinde 2 - 3 yaşlarından itibaren çocuklara verilmesinde onların beyinsel gelişimlerini hızlandırmak açısından oldukça fayda sağlamaktadır.Yapılan araştırmalar neticesinde dozaj konusunda net bir fikir olmamasına karşın günlük kullanım dozajı olarak çocuklarda 300mg-600 mg arası omega 3 desteği,yetişkinlerde ise 400mg-1000 mg arası omega 3 desteği takviyesi uygun olduğu kanaati yaygındır. Özellikle çocuklara verilecek olan balık yağının seçiminde extra bir hassasiyet gerekmek