Eyeportal

Melatonin nedir melatoninin faydaları nelerdir; Melatonin insan bioritmiyle doğru orantıda vücut tarafından salgılanan ,vücudun karanlıkta kaldığı zaman süresince vücutta salgılanan hem psikolojik rahatlık sağlayan hemde uyku kalitesini arttırarak gün içerisindeki enerji seviyesini yüksek tutmaya yarayan bir hormondur. Melatonin en çok uyku sırasında salgılandığı için gece uykusunun düzenli ve aralıksız olması çok önemlidir.Nekadar düzenli ve aralıksız gece uykusu geçirirseniz melatoınin salgılanması o oranda fazlalaşıcak ve kaliteli uyku uyuduğunuzdan dolayıda gün içerisindeki yorgunluğunuzda büyük ölçüde azalma olucaktır.

Papaya Complete içeriğinde sindirim sisteminde görev yapan enzimleri barındıran bir beslenme desteğidir.Papaya Complate in içerisinde çok önemli bir enzim olan papain in yanında bromelain (ananas diyede bilinir)denen ve özellikle kırmızı et gibi protenini yüksek besinlerin midede sindirilmesini sağlayan çok önemli bir enzimde bulunmaktadır.Bromelein enzimi aynı zamanda vücutta oluşmuş veya oluşabilecek iltehabı azaltıcı yönde etki yaparakta çok önemli bir rol üslenmektedir. Papaya Complete nin en çok kullanıldığı alanları sıralayacak olursak Pankreas yetmezliği durumunda Sindirim bozukluğu durumunda Mide yanması ve asitliği bozukluklarında Osteoarthritis de Alerji ve besin alerjisine hassasiyette

Noni Meyvesi Nedir Noninin Faydaları Noni adıyla da bilinen hint dutu meyvesi içeriğinde bulunan vitaminler ve mineraller sayesinde son yıllarda özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi,enfeksiyonlara karşı bünyenin daha dayanıklı olmasını sağlaması,kalp ritmi problemlerine iyi gelmesi,yüksek kanbasıncı sorunu yaşayan kişilerde tedaviye destek sağlaması gibi özellikleri nedeniyle oldukça popüler bir meyve olarak karşımıza çıkmakta. Noni nin içerisinde c vitamini,b1,b2,b3,b6,b12,folic asit,biotin,beta karoten,kalsiyum,magnezyum,potasyum,fosfor,selenyum ve amino asitler dahil olmak üzere bir çok yararlı vitamin ve mineral içerir. Noni nin Faydaları Dolaşım sistemi : Aynı zamanda vücudun DNA’ya zarar veren serbest radikallerden kurtulmasına yardımcı olan potansiyel bir antioksidandır. Ayrıca, yüksek kan basıncını, kan damarları problemlerini, düzensiz kalp atışlarını ve kalp problemlerini tedavi etmek için de kullanılmaktadır. Metabolizma sistemi : Enerji sevi

Emziren anneler için süt arttırıcı olarak kullanılan bazı bitkisel desteklerden birtanesi Brewer Yeast (bira mayası tabletleri) beslenme desteği, diğeri ise Nettle (ısırgan otu tabletleri) bitkisi dir.Bu iki beslenme desteğide düzenli bir kullanımda (en az 2-3 hafta) emziren annelerde süt arttırıcı olarak çok iyi sonuçlar vermektedir. Yalnız bu desteklerden Brewer Yeast aynı zamanda iştah açıcı olarakta kullanılan bir destek olduğundan süt arttırmanın yanında iştahınızıda oldukça tetikleyebilir eğer sizin için iştahınızın açılmasının çok bir önemi yoksa rahatlıkla kullanabileceğiniz bir destektir. Diğer bir destek olan Nettle (ısırgan otu) ise iştahla ilgili bir etkisi olmayan bir bitkidir ve kullanımında iştahınızı arttıran veya azaltan özel bir durum sözkonusu değildir. Bu iki desteğide kolaylıkla bulabileceğiniz tedarikçi firmalar mevcuttur bunlardan en başta gelenleri arasında GNC ve SOLGAR firmalarını sayabiliriz.

Shark Liver Oil - Köpek Balığı Karaciğer Yağı Köpek balığı karaciğer yağı olarak bilinen shark liver oil çok önemli bir beslenme desteğidir,içerdiği squalen sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden ve özelliklede kanser hastalarında tedaviye yardımcı olarak kullanıldığından önemi oldukça fazla olan bir beslenme desteğidir.Buda belkide köpek balıklarının kansere yakalanmayan tek canlı olmasından kaynaklanmaktadır.

Saw Palmetto (cüce palmiye bitkisi); Saw Palmetto eskiden beri Amerikan yerlileri tarafından idrar yolu iltahabı ve prostat kaynaklı hastalklarn tedavisinde kullanılmış olan bir bitkidir.Günümüzde preparat (tablet) formları çeşitli markalarca satılmaktadır ve kullanımları gün geçtikçe artmaktadır.Düzenli bir kullanım da üç aylık bir periyot sonunda prostat büyümesi  ni yavaşlattığı ve dolayısıylada prostat kaynaklı şikayetlerde belirgin azalmalar olduğu görülmektedir.Özellikle ileri yaştaki erkeklerin prostat büyümesini yavaşlatmak için kullanlabilecek bitkisel destekler arasnda ilk sıralardadır.Tabiiki prostat şikayeti olan kişilerin saw palmetto yanında kullanabilecekleri başka yardımcı desteklerde vardır,bunlar pumpkin seed, çinko , lycopen ve pygeum dur. Saw palmetto bitkisi aynı zamanda saç dökülmesi sorunu yaşayan erkeklerde dökülmeyi azaltmak için de kullanılan bitkisel destekler arasndadır. Marankinin Prostat Kürü BURDA

Hyaluronic asid yada hyalüronik asit (HA) denen madde kıkırdak oluşumunda elastin ve kolojen sağlayan bir glycosaminoglycan (GAG) dır.Hyaluronik asit sadece kıkırdak oluşumunu desteklemekle kalmayıp ayrıyeten eklemler arasındaki sıvının yapımındada çok önemli bir rol oynar. Hyaluronik asitin eklem rahatsızlıklarında ağız yoluyla preparat olarak alınmasının yanında enjeksiyon yöntemiylede eklemler arasına verilerek rahatsızlığın giderilmesinde kullanımı mevcuttur. Hyaluronik asitin en önemli işlevlerinden biriside tabiki collejen ve elastin doku içerisindeki suyun tutulma derecesini arttırmak ve dolayısıyla su dengesi sağlanmış daha diri ve canlı bir cilt yapısına kavuşulmasını sağlamaktır.Bu amaçlada zaten günümüzde birçok cilt bakım ürünü kozmetiklerin içerisinde oldukça önemli bir bileşik olarak yer almaktadır.Ayriyeten yumuşak jel tablet formlarıda piyasada oldukça rabet görmektedir. özellikle kurucilt şikayeti olan kişilerde kesinlikle tavsiye edebileceğim bir üründür HA.

Quercetin bir çok bitki meyve ve sebzeye rengini veren flavonoid grubuna giren bir anti oxidant tır.Quercetin vücutta bulunan serbest radikallerin hücre zarına zarar vermesini, DNA'ya zarar vermesini ve hatta zamanla hücrenin ölümüne sebep olmasını engelleyici bir görevi bulunmaktadır.Ayrıca kalp krizi ile doğrudan ilişki içerisinde olduğu düşünülen LDL'nin (kötü kolestrol ün) kalbe zarar vermesini engellediği bilinmektedir. Kısacası Quercetin hem antihistamin hemde anti enflamatuar etkisinden dolayı kalp hastalıklarından ve kanserden korumaya yardımcı bir flavanoid tir. Quercetine nin başlıca kullanıldığı tedavi alanları; Kanser Prostat iltehabı Rheumatoid Arthritis Bağırsak kistleri Hiper tansiyon Yüksek kolestrol Kalp Hastalıkları Alerji ve astım

Sedef hastalığının kesin bir tedavisi şuana kadar pekte bulunmuş değil aslında ve dünya üzerinde binlerce kişi sedef hastalığından müzdarip,hernekadar kesin tedavisi %100 olmasada sedef hastalığına iyi gelen bitkisel kürler bulunmaktadır.Sizin için bu kürlerden birtanesini vermek istiyorum.Bilindiği gibi sedef hastalığının şiddetini arttıran en önemli unsurlardan birisi stres tir stres yoğunluğu arttıkça sedefin şiddetide o derece artmaktadır.Bu yüzden iyi bir stress vitamini olan B grubu vitaminleri kullanmak çok iyi bir sonuç vericektir.Ayrıca karaciğer enzimlerindeki düzensizliklerde sedefin kaynaklarından birisi olabilmektedir buyüzdende iyi bir karaciğer düzenleme bitkisi olan deve dikeni tohumu kullanılabilir.Bunların yanında tabiki 100 lerce hormonun çalışmasında çok önemli bir rolü olan aynı zamanda cilt sorunlarına karşı çok iyi gelen bir çinko desteği almakta iyişelme sürecini oldukça hızlandırır.Bir takviye daha vardır oda balık yağı yani omega 3 yağ asitleri .Bu dört d

AMİNO ASİT NEDİR? Vücudumuzda kaslarımızı oluşturan proteinlerin yapı taşıdır. Çok sayıda amino asit, bir araya gelerek peptid bağları ile bağlanır ve insan vücudunda proteinleri oluşturur. Proteinler, DNA tarafından kodlanan 20 farklı amino asitten meydana gelen, lineer ve dallanmamış polimerlerdir. Her amino asit D veya L formunda bulunabilir. İnsan vücudu amino asit sentezinde her zaman L formunda amino asit kullanır. Proteinlerin yapısını oluşturan 20 amino asit arasında 10 tanesi temel amino asitler olarak adlandırılır. Bu amino asitler insan vücudu tarafından ihtiyacı karşılayacak düzeyde sentezlenemedikleri için dışarıdan beslenme yoluyla alımları zorunludur. Sistein, tirozin, histidin ve arjinin çocuklar için yarı zaruri aminoasitler olarak kabul edilmektedirler çünkü bunların sentezlenmesini yürüten metabolik reaksiyonlar çocuklarda tam olarak gelişmemiştir. AMİNO ASİT NE İŞE YARAR? Vücudumuz maalesef, kasları onarmak ve daha fazla kas yapmak i

Eğer elit bir sporcuysanız zaten yeteri kadar protein almanın önemini biliyorsunuzdur, geriye bir tek vitamin ve mineraller kalıyor, sanırım. Multivitaminler ve mineral takviyeleri hakkında bir yazı yazmam gerekli, bunu biliyorum ama burada sadece cilt ve bakımını ilgilendirenlerden bahsedip lafı uzatmayacağım. A Vitamini A vitamini cilt sağlığı, kemik gücü, saçlar ve tırnaklar için çok önemlidir. Yara dokularının tamirini, kuru çatlamış ciltlerin iyileştirilmesinde büyük bir rol oynar. Cilt tarafından emilerek cilt altı dokuların yumuşak ve dolgun kalmasını sağlar. Cilt üzerine sürüldüğünde cildi hücre seviyesinde canlandırarak metabolizmasını hızlandırır ve genç kalmasını sağlar. Yapılan araştırmalar, cilt üzerine sürülerek A vitamini uygulamasının epidermis sağlını düzelttiğini ispatlamıştır. C Vitamini C vitamininin önemli rollerinden birisi de vücutta yaralanmaları ve hasar gören dokuların iyileşmesine yardımcı olmaktır. Kolejen sentezi için gereklidir, cilt hücr

Vitamin ve beslenme destekleri § Multivitamin: Egzotik değil, ama yeteri kadar meyve / sebze tüketmeyen herkes için şart. ( Bu sizsiniz ) Erkek formüllü olmasına dikkat etmelisiniz, çünkü çok fazla demir minerali aldığınızda ( bu duruma hemachromatosis denir ) kalp rahatsızlığı riskinizi arttırmış olursunuz.   GNC Mega Men § Protein Tozu: Diyetinizle beraber yeteri kadar protein alıyor olabilirsiniz, fakat bir protein içeceğinin başka yararları da var. Sabah kalkar kalkmaz ve egzersizden sonra alacağınız bir protein içeceği, kas oluşumuna yardımcı olan amino asitleri de içereceğinden, vücut geliştirmeniz hızlanacaktır.   Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 § Creatine : Enerji kaynaklarının bu sentetik versiyonu, doğal olarak vücutta üretilip, kaslarda saklanır. İşe yaradığı bir kesin. Amerika’da yapılan bir çok araştırma bunu belgeliyor. Kas yapımını hızlandıran ve antrenmanlardan hemen sonra alındığında çok etkili olan bir destek. Ultimate Nutrition Ho