Eyeportal

EN ETİKİLİ KARIN KASLARI HAREKETLERİ Karın kasları son 20 yılda çekici bir vücudun tanımı haline geldi öyle değil mi? Özellikle bayanlar için, erkek vücudunun atletik ve kaslı olmasını karın kasları belirlemeye sanırım 1980’li yıllarda başladı. Artık hangi magazinin kapağına baksanız seçilen modelin karın bölgesinde zerre kadar yağ yok ve karın kasları kocaman kareler halinde kapaktan dışarıya fırlayacakmışlar gibi duruyorlar. Göbek bölgesinde bulunan 4 kas gurubu, özellikle baklavalar dediğimiz abdominal kasları belirgin olanlar gururla tişörtlerini çıkarırlarken göbekli olanlar ise pek umursamaz bir havaya bürünüyorlar. Durum kozmetik olarak böyle olsa da karın kasları, üst vücut ile kalçadan aşağısı arasında çok önemli bir görev görüyor. Kontrol! Karın bölgesinde bulunan rectus abdominis, transversus abdominis, dış oblikler ve iç oblikler vücudumuzun alt ve üst kısmını kontrollü bir şekilde yönetmemizi sağlıyorlar. Çok önemli bir görev üstlenen bu kaslar, bir yerden