Eyeportal

En iyi omega 3 hangisi? Bildiğiniz gibi beynimizin,kalbimizin ve dolaşım sistemimizin daha iyi çalışmasını sağlamak için kullanmamız gereken en önemli desteklerin belkide başında omega 3 yağ asitleri gelmektedir,omega 3 yağ asitleri vücudumuzun üretemediği dolayısıylada beslenme yoluyla vücudumuza almamız gereken bir besin desteğidir.Öncelikli kaynakları balıklar olmak üzere keten tohumu gibi bitkisel kaynaklı omega 3 ler de bulunmaktadır. En güçlü omega 3 kaynağı nedir diye sorarsanız bu sıranın en başını Krill den elde edilen omega 3 ler çekmektedir.Kril tabiri caizse eldeğmemiş derin okyanus sularında yaşayan özellikle balinaların beslenmek içinde kullandıkları bir çeşit deniz kabuklusudur.Hem antioxidantlarca zengin oluşu sebebiyle hemde saf omega 3 içermeleri sebebiyle en değerli deniz canlılarından birisidir krill. Krilden elde edilen omega 3 ,içeriğinde ağır metal bulundurmayan saf sağlıklı omega 3 tür. Peki EN İYİ BALIK YAĞI HANGİSİ?

Balık yağı; halk arasında dahi çok eski zamanlardan beri bilinen özelliklede bünyeyi kuvvetlendirsin, büyümeyi hızlandırsın diye de çocukluk dönemlerimizde ailelerimiz tarafından bizlere her nekadar tatları kötüde olsa içirilen, insan vücudu için dışardan alınması gereken olmassa olmaz gıdalardan birisidir. Balık yağı nın içerisinde omega 3 dediğimiz çok önemli bir yağ asiti bulunmaktadır,bu yağ asiti vücuda alındığında vücutta olağan üstü etkiler sağlamaktadır,bunların başında beyin gelişimi ve kalp damar sağlığının daha iyileştirilmesi varken extra olumlu etkileri arasında eklemlere iyi gelmesi,cildi yumuşatması dolayısıylada sedef tarzı cilt problemi olan kişilerde oldukça iyi sonuçlar vermesi sayılabilir. Balık yağı alırken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır bu hususları aşağıda bulabilirsiniz. En İyi Balık Yağı Nasıl Olmalı