Eyeportal

Bildiğiniz gibi balık yağı içerisinde barındırdığı esansiyel yağ asiti olan omega 3 den dolayı insan vücudu için çok önemli olan bir beslenme desteğidir.Vücutta üretilmemesi ve dolayısıylada dışarıdan vücuda aldığımız besinlerden almak durumunda kaldığımız omega 3 yağ asitleri en çok balık yağında bulunmaktadır.Buyüzden balık tüketmek oldukça önemli bir hale gelmiştir.Küçük çocuklardan tutunda yaşlı insanlara kadar her bireye balık yağı kullanması tavsiye edilebilir.Kolestrolü yüksek olan kişiler için biçilmez bir kaftan değerindedir bence iyi bir şekilde kolestrol ve trigliseriti ayarlar,zihinsel faalitetlerin daha iyi olmasını sağlar eklemlere çok iyi gelir ayrıcada kalp dostudur. Pekiya en iyi balık yağı hangisidir?Bir balık yağının iyi olmasındaki önemli kriterlerden birisi kesinlikle okyanus balıklarından elde edilmiş olmasıdır çünkü deniz balıklarının civa gibi ağır metaller barındırma riski okyanus balıklarına göre daha yüksektir. İçerik olarakta yeterince epa ve

Balık yağının faydaları içerdiği omega 3 yağ asitlerinden kaynaklanmaktadır. Nesiller boyunca, anneler çocuklarına sağlıklı olmaları için morina balık yağı verdiler. Şimdi anlaşılıyor ki anneler en doğrusunu bilirlermiş. Geçen on yıllarda, araştırmalar balık yağının faydası olarak depresyonu hafifletmekten diyabeti önlemeye kadar uzun bir fayda listesini ortaya koymuştur. Balık yağı takviyelerinin sağlık yararının anahtarı omega 3 yağ asididir- bedeniniz tarafından bütün hücrelerin temel yapı taşı olarak kullanılan temel bir yağ asididir. Omega 3 vücudunuzda sağlık hücrelerinin temelini oluşturduğundan, balık yağının faydaları bedeninizdeki bütün sistemleri etkiler. Balık yağının içinde EPA ve DHA adı verilen Omega 3 yağ asitleri vardır. Omega 3 yağ asitlerini vücut üretemediği için dışardan besinlerle alınması gerekir. EN İYİ BALIK YAĞI HANGİSİDİR? Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Omega 3 sağlıklı nöral yolları oluşturmak için temel teşkil ettiğinden balık yağını