Eyeportal

Kadınların kâbusu haline gelen selülitten kurtulmak için uygulanan diyetler çoğu zaman yanlış uygulanmaktadır. Uygulayacağınız diyet seçmek için önce selülit türünüzü belirlemeli ve ona göre diyet uygulamalısınız. Selülit türleri 3'e ayrılmaktadır. 1. Tip Selülit : - Fazla kilonuz var mı? Kilo sorununuz her zaman var mıydı? - Selülit görünümünüz koyu muhallebi gibi ve kaygan mı? - Parmaklarınızla kolayca sıkıştırabiliyor musunuz? - Normal yaşamınızda stresli misiniz? - Selülitleriniz alt ve üst kısımlara eşit şekilde mi dağılmış durumda? 2. tip Selülit : - Sık sık kramp giriyor mu ve bacaklarınızda şişlik veya varis var mı? - Ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın mı? - Regl dönemlerinizden önce şişkinlikler oluşuyor mu? - Baldırınıza parmağınız ile bastırdığınızda deriniz çöküyor ve bir süre öyle kalıyor mu? 3. tip Selülit: - Deriniz kuru ve beyaz mı? - Selülitlerinize bastırınca ağrı hissediyor musunuz? - Normal yaşamınızda hareketli misi

Öncelikle selülite yol açan hücre ve bağdokunuza verilen hasarı önle yebilirsiniz. İçsel ya da çevresel kaynaklı hasarın dokularımıza verdi ği en yıkıcı zararlardan biri serbest radikal oluşumudur. Serbest radi kaller, vücudunuzda hasar zincir reaksiyonu oluşturan saldırgan hüc relerdir. Hasarlar vücuda güneş ışığı ve kirlilik gibi birçok şekilde saldırabilir. Aslında vücudun nefes almak gibi doğal işleyişindeki birçok fonksiyonun yan ürünü serbest radikaldir. Selülit oluşumuna neden olan hasarı engellemek istiyorsak serbest radikalleri etkisiz hale getir memiz gerekir. Serbest Radikal Hasarına Yol Açan Kaynaklarından Bazıları Güneşten gelen UV radyasyonu Kirlilik Sigara dumanı Stres / depresyon Uykusuz kalmak Ağır egzersiz Yetersiz beslenme Hatta soluma gibi günlük fonksiyonlar bile serbest radikal oluşumu na neden olabilir. Serbest Radikaller: Yaşlanmaya neden olan etmenler Vücudumuzdaki tüm moleküller dönen elektronlarla çevrilidir. Bir molekülün istikrarlı kalabilmesi için çift e