Eyeportal

Selülitle mücadelede en önemli şey, hamama gidini kese olun. Kese kan dolaşımını olumlu etkiliyor. Daha sonra yapmamız gereken şey eşit miktarda susam yağı, limon suyu, 10 adet dövülmüş aspirin ve bir tatlı kaşığı okaliptus yağını karıştırıyorsunuz ve bu karışımla birlikte selülitli bölgelerinize yukarı doğru dairesel biçimde masaj yapıyorsunuz. Bol su içiyorsunuz. Çok yağlı gıdalardan şarküteriden uzak duruyorsunuz. Bu da selülitin geçmesini sağlıyor. Bir kilo şeftaliyi soyun robottan geçirin, bir demet maydanoz ekleyip 3 dk. haşlayın. İçerisine yeşil çay koyup, 4 tane limon sıkıyorsunuz. Bunu bir kavanoza koyuyorsunuz. Her gün bir su bardağı içiyorsunuz. Taze naneyle tatlandırıp içtiğiniz zaman çok faydasını göreceksiniz. Farklı bir yöntem; bir sürahiye su koyduktan sonra elmaları, limonları dilimleyip içerisine atıyorsunuz. Geceden sabaha kadar bekletiyorsunuz. Gün içerisinde bir su bardağı içiyorsunuz. Hem ferahlık veriyor hem de yağın yanmasını sağlıyor.

50 öneriyle selülitlerinden kurtul! 1- Bol bol su iç! 2- Vücudundaki fazla suyu atmak için çilek ve kereviz ye. 3- Sık sık yüz! 4- Hızlı kilo alıp vermemeye çalış. Kilonu sabit tut. 5- Aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak dur. 6- Şekerli yiyecekleri çok fazla tüketmemeye çalış. 7- Kahve tüketimini en aza indir. 8- Kızartmalara bir süre elveda de; buğulama ya da haşlama yemekleri tercih et. 9- Yeşil çay iç. 10- Asitli içeceklerden uzak dur ve meyve sularına ağırlık ver. 11- Duş yaparken selülitli bölgene soğuk su ile masaj yap. 12- Haftada en az üç kez yürüyüş yap. 13- Günde en az 3 porsiyon mevsim meyvelerinden ye. 14- Selülitli bölgeni duş sırasında tuzla ov ve daha sonra ılık su ile durula. 15- Maydanozu kaynat ve her gün bir bardak suyunu iç. 16- Kuruyemiş, cips gibi atıştırmalıklardan uzak dur. 17- Öğünlerinde kırmızı et yerine, tavuk ve balık gibi beyaz etlere ağırlık ver. 18- Yüksek topuk ayakkabı giyme. 19- Her zaman dik yürü v

Kadınların kâbusu haline gelen selülitten kurtulmak için uygulanan diyetler çoğu zaman yanlış uygulanmaktadır. Uygulayacağınız diyet seçmek için önce selülit türünüzü belirlemeli ve ona göre diyet uygulamalısınız. Selülit türleri 3'e ayrılmaktadır. 1. Tip Selülit : - Fazla kilonuz var mı? Kilo sorununuz her zaman var mıydı? - Selülit görünümünüz koyu muhallebi gibi ve kaygan mı? - Parmaklarınızla kolayca sıkıştırabiliyor musunuz? - Normal yaşamınızda stresli misiniz? - Selülitleriniz alt ve üst kısımlara eşit şekilde mi dağılmış durumda? 2. tip Selülit : - Sık sık kramp giriyor mu ve bacaklarınızda şişlik veya varis var mı? - Ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın mı? - Regl dönemlerinizden önce şişkinlikler oluşuyor mu? - Baldırınıza parmağınız ile bastırdığınızda deriniz çöküyor ve bir süre öyle kalıyor mu? 3. tip Selülit: - Deriniz kuru ve beyaz mı? - Selülitlerinize bastırınca ağrı hissediyor musunuz? - Normal yaşamınızda hareketli misi