Eyeportal

Whey protein nedir ve Nasıl kullanılır? Whey protein nedir:Whey protein en üstün protein kaynağıdır! Bilinen en yüksek kalitedeki protein çeşididir. Whey protein zengin bir BCAA kaynağıdır, tüm doğal gıda kaynaklarının bilinen oranlarına göre en yüksek miktarda BCAA içeriği whey proteindedir. Whey Protein sütten gelen iki proteinden biridir (diğer protein kasein’dir.) İnek sütünden peynir elde edilmesi sürecinde oluşur. Süt peynire dönüşürken whey protein ortaya çıkan bir yan üründür. Whey protein içeren besinler var mı? Whey protein içeren gıda yoktur. (düzeltme: whey protein, protein tozlarında, protein barlarda, ve bazı içeceklerde bulunabilir.) Bunun yanında birçok ürün yüksek miktarda protein içerir. En bilinen yüksek protein içerikli gıdalar: Yağsız kırmızı et (20% protein) Tavuk/hindi (20% protein) Balık (20% protein) Yumurta (6-8% protein) Peynir (10-30%, fakat yağ oranı yüksek) EN İYİPROTEİN TOZU HANGİSİ Whey protein çeşitleri nelerdir? Whey proteinin iki ana çeş