Eyeportal

Karatay diyeti nedir?Karatay diyeti Dr. Canan Karatay tarafından kendisinin değimiyle çok uzun yılların vermiş olduğu bilgi ve deneyimlerinin sonucunda ortaya çıkmış ve işin özünde günümüz diyet anlayışının nerdeyse tamamen dışında oluşturulmuş bir diyet anlayışı. Örneklendirmek gerekirse Karatay diyetinde yumurtanın yasaklanması diye birşey yok veyahutta vücuda nekadar fazla yağ alınırsa okadar fazla kilo alırsınız diye bir anlayışada yer yok mesela. İşin aslı Karatay diyeti nin iddaa sı ; diyet anlamında bugüne kadar doğru bildiğimiz birçok şeyin aslında koca birer yanlışlar bütünü olduğu ve eğer bu yanlışların gerektiği şekilde düzeltilmesi halinde kolaylıkla zayıflanabileceği gerçeğidir.(olurmu olur yanii )) Kendisini çalışmalarından dolayı kutluyoruz nediyelim. İşte Örnek Karatay Diyeti Mönüsü PAZARTESİ Kahvaltı (08.00-09.00) 2 tane yumurta (Suda haşlanarak rafadan veya kayısı kıvamında hazırlanmış. Tereyağlı peynirli omlet de yapabilirsiniz.) 8-10 adet

Diyetin amacı hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen ardından da bacaklar geliyor. Özellikle binici pantolonu olarak adlandırılan kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler tam 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyorlar. Diyet kayısı ve badem müsli olarak tanınıyor. Müslinin hazırlanışı Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem ve kurutulmuş meyvalar ve tahıllar kadar pek çok vücudunuza faydalı gıdalar bulunuyor. Ancak hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi forma sokuyor. 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1 fincan buğday, 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm, 1 fincan ayçiçek tohumu, 1 fincan badem, 1 fincan ince kıyılmış kuru kayıs

Sağlığı olumsuz yönde etkileyen, ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu” deniliyor. Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu kişilerde sıklıkla gözleniyor. Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden oluyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın, “Yo yo sendromu ve sağlıklı kilo vermenin yolları ” hakkında bilgi verdi. Yo-Yo Sendromunun nedenleri Sadece kilo verme amaçlı uygulanan, bireye özgü olmayan, olumlu beslenme alışkanlıkları kazandırmayan ve hızlı kilo verdiren tüm uygulamaları söylemek mümkündür. • Bilinçsiz Zayıflama ilaçları kullanımı • Bireyin Psikolojik durum değişiklikleri • Kişiye özgü olmayan hazır diyetlerin yapılması • Kendi sos

GENEL MÜDÜRLÜKLER A S K İ http://www.aski.gov.tr/ BAĞKUR http://www.bagkur.gov.tr/ BASIN YAYIN ENFOR. http://www.byegm.gov.tr/ BOTAŞ http://www.botas.gov.tr/ BÜTÇE VE MAİLİ KONTROL http://www.bumko.gov.tr/ DARPHANE http://www.darphane.gov.tr/ DEMİR ÇELİK İŞLETMELERİ http://www.tdci.gov.tr/ DEVLET HAVA MEYDANLARI http://www.dhmi.gov.tr/ DEVLET TİYATROLARI http://www.devtiyatro.gov.tr/ D M O http://www.dmo.gov.tr/ DEVLET SU İŞLERİ http://www.dsi.gov.tr/ EMEKLİ SANDIĞI http://www.emekli.gov.tr/ E G O http://www.ego.gov.tr/ E İ E http://www.eie.gov.tr/ EMNİYET http://www.egm.gov.tr/ EXIMBANK http://www.eximbank.gov.tr/ GENÇLİL VE SPOR http://www.gsgm.gov.tr/ İ G D A Ş http://www.igdas.com.tr/ İLAÇ VE ECZACILIK http://www.iegm.gov.tr/ İLLER BANKASI http://www.ilbank.gov.tr/ İŞ VE İŞÇİ BULMA http://www.iibk.gov.tr/ KADININ STATÜSÜ VE SOR. http://www.kssgm.g