Bilindiği gibi L- Carnitine , zayıflamak isteyipte birtürlü bunu başaramayanların yardımına yetişen yegane sporcu desteklerinden bi risidir,spor yapılıpta yanında l- carnitin tüketen kişilerde spor sırasındaki yağ yakımı normal zamandaki bir sporla kıyaslandığında gerçektende gözle görülen bir ivmede artış gösterir. Peki ama şuan piyasada bulunan L- Carnitinlerden hangisi daha iyi? Bakın l - carnitine piyasada genelde sıvı l- carnitine veya tablet l-carnitine olmak üzere 2 tarzda bulunur. Bu iki formun mg değerlikleri eşit oldukları kabul edilirse aslında etki olarak birbirlerinden çokta fazla farkları yoktur. Sıvı formda yada kapsül formda olan l carnitinler tabletlere göre daha hızlı emilirler bu yüzdende kana karışma süreleri daha çabuk olur. Daha çok tercih edilmelerindeki sebep te budur.Yapılması gereken şey en az 1 saatlik bir spor yapmak ve gerekli olan mg da L-carnitin spordan yaklaşık 15 ila 30 dakika önce almak. Her nekadar gerekli olan dozaj ortalama değerler
Teknoloji, sağlık, haber, eğlence, spor, magazin ve merak ettiğiniz güncel konulara ilişkin aradığınız her şey, işte Eyeportal