Teknoloji, sağlık, haber, eğlence, spor, magazin ve merak ettiğiniz güncel konulara ilişkin aradığınız her şey, işte Eyeportal
CHAT ROULETTE KAMERALI ONLİNE SOHBET PROGRAMI VE KULLANIMI
DOĞUM ÇATLAKLARI CİLT ÇATLAKLARI VE ÖNLEMLERİ
CİLT LEKELERİ VE CİLT LEKELERİNDEN KURTULMA
Soğan suyunun cilde faydaları sirke suyu gibi yüksek etki eder. Soğan bir çok hastalığa iyi gelmenin yanında kanser riskini de azaltır. Soğan kullanan kişilerin yumurtalık, gırtlak, bağırsak gibi kanserlere yakalanma riski kullanmayan kişilerden daha az olduğu bilinmektedir. Ayrıca zehirli maddelerin kokusunu alır. Soğan suyunun cilde faydaları olduğu aşina bir konudur.
Bu iki yararlı elma sirkesi ve soğan suyunun birlikte çalışması sonucunda muhteşem bir cilt lekesi sökücüsü oluşur.
Lekeler için elma sirkesi kullanan insanlar vardır. Bu yanlış bir davranış değildir. Çünkü lekelere elma sirkesi iyi geldiği bilinmektedir. Cilt lekeleri için elma sirkesi ve soğan suyu kullanmanın hiçbir yan etkisi yoktur. Elma sirkesi soğan suyu gibi cilt lekelerini söken bitkisel kaynaklı çözümlerden çekinmemenizi söyleyebilirim.
Bu müthiş ikiliyi bir araya getirmek için gerekli malzemeler
2 adet soğan
Yarım çay kaşığı elma sirkesi
Hazırlanışı
Soğanların suyunu sıkın ve elma sirkesi ile karıştırın
Kullanımı
Bu karışımı cildinize uygulayın. En az 30 dk bekletin. Yüzünüzde max 1 gün tutun.
GNC Mİ ? SOLGAR MI ? HANGİSİ DAHA İYİ ?
Tabiki bu soruya kesin şu marka diğerinden daha iyidir diye bir cavap vermek diğerine gerçektende haksızlık olur düşüncesindeyim benim bilindiğim kadarıyla hem GNC hem SOLGAR ikiside amerikan firması ve sanırım ikisininde üretim teknolojisinin birbirlerinden öyle çokda üstün bi yanı yok ama yine bildiğim kadarıyla GNC 1935 yılında kurulmus SOLGAR ise 1947 yılında kurulmuş eğer size göre bir ölçü ise aralarında kuruluş yılı itibariyle 12 yıllık bir fark sözkonusu tabi bu farkın kalitede nekadarlık bir fark yaratacağı tartışılır elbette. internette araştırdığınızda çoğu forumda yok GNC daha iyi yok SOLGAR daha iyi diye birçok yorum bulabilirsiniz tabiki ama bu tür yorumlar genelde bireylerin kullanmış oldukları 1 veya 1 kaç ürünün kendilerinde o anda yarattığı veya hissettirdiği duygulara göre yazılmış yorumlar olduğu kanaatindeyim.Burdan demek istediğim şuki hem solgar olsun hem gnc olsun alanlarında kendilerini kanıtlamış 2 büyük firma durumundalardır elbetteki birinin ürettiği bir ürünün bir benzeri diğerindede mevcuttur.Aynı ürünün hem GNC hemde SOLGAR versiyonunu kullanan bir kişi GNC den daha memnun kaldım diyebilir veya SOLGAR dan daha memnun kaldım diyebilir bu olay herzaman olsıdır amatabiki bu birinin diğerinden çok daha üstün olduğunu göstermez.
Tabiki insanların birbirlerine GNC mi yoksa SOLGAR mı gibi soruları sormalarını oldukça normal karşılamak gerektiği düşüncesindeyim neticede insanlar kendilerine en faydalı olabilecek en güvenilir olanını bulma çabası içerisindedirler,ama benim düşüncem bunu genelde ürün bazında yaparlarsa istedikleri cavaba daha hızlı ulaşabilirler. Yani şu üründe hangi markayı tavsiye edersiniz gibi sorular yada şu amaçla kullanmak için hangi markanın ürününü tavsiye edersiniz gibi sorular sormaları GNC mi SOLGAR mı sorusuna göre çok daha mantıklı ve sonuca ulaştırabilir olacaktır.
Ama burada en doğru cevabı bu iki markanında aynı amaçlı iki ürününü alıp kullanıp sizde yarattığı etkilere göre tabiki siz verebilirsiniz ve verdiğiniz cevaptanda kuşkusuz hiç şüpheniz dahi olmaz.:))
KALÇA BASEN BACAKTAN YAĞ YAKMA HAREKETLERİ
Peki ne yapabiliriz, plajda kendimizi iyi hissetmek için kısa yoldan ve ekonomik olarak nasıl hazırlanabiliriz? Evde veya ofiste bu aletsiz fitness hareketleri ile 15 dakika gibi kısa bir sürede kalçalarınızı ve poponuzu sıkılaştırın.
Hedef: bel kasları, popo, arka basen
Bir sandalyenin önüne sırtüstü yere uzanın ve topuklarınızı sandalyeye yerleştirin. Kollarınızı yanlara uzatın ve denge için avuç içlerinizi yere kapatın.
Sağ bacağınızı yere dikey olacak şekilde kaldırın. Yavaşça popo kaslarınızı sıkın ve kalçanızı yerden kaldırın. İki saniye bekledikte sonra tekrar kalçanızı yere indirin.
Sağ ayağız havada 20 tekrar yaptıktan sonra sol ayağınızı kaldırarak bir 20 tekrar daha tamamlayın.
Hedef: kalça, popo ve baldır
Bir sandalyeye elleriniz ile tutunup parmak uçlarınızda yükselin. Beliniz düz bir şekilde hafif öne yüklenin ve sol ayağınızı diğer dizinizin hizasına kadar kaldırıp yanaştırın.
Üst vücudunuzu ve sol ayağınızı sabit tutarak havadaki dizinizi dışa doğru açın. İyice gerdikten sonra yavaşça dizinizi öne doğru getirip açıyı kapatın.
Hareket boyunca yerdeki ayağınızın parmak uçlarından inmeyin. 10-12 tekrar yapıp bacak değiştirin.
Hedef: kalça, popo, bacak altı, diz üstü ve baldır
Bir sandalyenin önüne geçip ellerinizi belinize koyun. Sağ ayağınızla sandalyeye çıkıp sol topuğunuzu arkaya doğru mümkün olduğunca kaldırın. Ayağınızı savurmayın, kontrollü kaldırın.
Yavaşça sol ayağınızı indirip doğrulun ve yere basın. Sandalyede bulunan sağ ayağınızı yavaşça kaldırıp diğerinin arkasına yere koyun ve diziniz yere değecekmiş gibi, tek ayak önde çömelin.
Tekrar sağ ayağınızı sandalyeye koyarak devam edin ve 10 tekrar yapıp taraf değiştirin. Diğer tarafı da 10 tekrar tamamlamayı unutmayın.
Hedef: popo, bacak altı ve diz üstü
Bir sandalye sırtınızı vererek iki adam ilerisinde eller belde durun. Sol ayağınızın üstünü arkaya sandalyeye yerleştirin.
Kalçanızı yavaşça indirerek sağ dizinizi bükün ve çömelin. Sağ dizinizin asla ayak parmaklarınızdan ileriye gitmesine izin vermeyin. İki saniye bekledikten sonra doğrulun.
15 tekrar yaptıktan sonra taraf değiştirin ve tekrarlayın.
Hedef: popo, bacak altı, diz üstü ve baldır
Ani bir hareket ile doğrulun ve kollarınızı dik bir şekilde kaldırıp ayak parmaklarınızda yükselin. İki saniye bekledikten sonra tekrar çömelme pozisyonuna geçin.
Hareketi 15 kez tekrarlayın.
Plajda güzel görünmek için yapabileceğiniz en önemli şey nedir biliyor musunuz? Dik durmak, dik yürümek, dik oturmak! Üstelik bu tedbir tamamen bedava ve zahmetsizdir. Omuzlarınız düşük, sırtınız kambur olduğu zaman en az 5 kilo fazla ve 5-10 cm. daha kısa boylu görünürsünüz. Oysa sırtınız düz, omuzlarınız geride olunca sanki boyunuz uzar, karnınız düzleşir. Hiçbir şey sizi özgüven kadar güzel gösteremez. Bu nedenle dik durun, tebessüm edin ve plajdaki en güzel kadınlardan birisi olduğunuzdan kuşku duymayın!