yağ yakıcı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
yağ yakıcı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

EN İYİ YAĞ YAKICILAR

En iyi yağ yakıcı denildiğinde hem dünya genelinde hemde Türkiye'de ilk akla gelen vede en çok kullanılan en etkili yağ yakıcı sprocu ürünlerini sizler için bir araya getirdik, işte en çok kullanılan oldukçada etkili kilo vermeye yardımcı yağ yakıcı sporcu beslenmesi ürünleri.

EN İYİ 5 YAĞ YAKICI

Öncelikle söylemek gerekir ki vücut hareket etmeden yağ yakmak gibi bişey olmaz yani spor yapmadan hangi ürünü isterseniz kullanın kilo veremezsiniz.Ancak sporla beraber kullanılabilece ürünler arasında termojenik yağ yakıcılar vardır.Bunlar vücut ısısını arttırarak daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olan ürünlerdir.İşte sizler için en iyi 5 yağ yakıcı..

Animal cuts

Universal firmasının bi ürünü olan animal cuts içindeki 7 farklı işlevle efsanevi yağ yakıcılar arasındadır.Profesyonel sporcuların tercih ettikleri ürünlerdendir.Bize göre bir yağ yakıcıda olması gerek herşeyi hatta fazlasını içeren bir ürün.

Satın Almak İçin Tıklayın : Universal Animal Cuts





Grenade detonator

Bir İngiliz firması olan grenade özellikle bu yağ yakıcısıyla oldukça ünlendi.Ürünün oldukça zengin bir içeriğe sahip olduğundan listemizde 2. sırayı aldı.
yeşil çay,turunç özü,kafein,arnavut biberi,fenialanin,kavrulmamış kahve ekstresi.İçeriğindeki kafein oranından dolayı eğer pek kahve tüketen biri değilseniz ilk hafta 1 kapsüll kullanarak başlamanızı tavsite ediyoruz.

Satın Almak İçin Tıklayın : Grenade Thermo Detonator




MuscleTech Hydroxycut hardcore elite

Muscletech kalitesinden çokça söz ettiren bir amerikan firmasıdır.Bu ürün şuan en son geliştirdiği en etkili yağ yakıcısıdır.Diğer yağ yakıcılardan farkı içerdiği teanin aminoasidi,bu aminoasit öğrenme kapasitesini,odaklanmayı,zihinsel uyanıklığı arttırıyor.Ayrıca içeriğinde bazı testesteron seviyesini arttıran maddelerde bulunmaktadır.

Satın Almak İçin Tıklayın : Muscletech Hydroxycut




Nutrex lipo 6 black

Nutrex lipo 6 black Türkiyede bilinen en iyi yağ yakıcılar arasındadır.Ürün metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır.İçeriğindeki kafeinden dolayı yine ilk hafta 1 kapsül şeklinde kullanılmasını öneririz.

Satın Almak İçin Tıklayın : Nutrex Lipo 6 Black





Hardline Burner

Türk firması olan Hardline kalitesi ve uygun fiyatlarıyla öne çıkan bir firmadır.Vücuttaki insülin hassasiyetini arttırır bu hassasiyetin artması şeker dengesinin sağlanmasında etkilidir bu denge yağ yakmayı kolaylaştırır.Metabolizmayı hızlandırarak serbest yağ miktarını arttırarak yağların daha kolay yakılmasını sağlar.


Satın Almak İçin Tıklayın : Hardline Burner

EN GÜZEL EN ETKİLİ YAĞ YAKICI HANGİSİ


En güzel en etkili iyi yağ yakıcı hangisi?
Eğer spor yapmıyorsanız ve çok fazla fiziksel aktivitesi olan bir kişi değilseniz ve bunun üzerine birde iştahınızı dizginleyemiyorsanız bir süre sonra ortaya çıkan manzara hiçte hoş olmuyor tabiki.Peki bu kilolar ne olucak böyle ,kurtulamıyacakmısınız kilalarınızdan?Tabiki böyle devam edemem artık birşeylere dur deme vaktim geldi hee belkide geldide geçiyor bile diyorsanız,
Önce kafanızda bazı şeyleri bitirmeniz gerekiyor ben zayıflamak istiyorum demeniz ve demekle kalmayıp kendinizi buna inandırmanız gerekiyor.Tabiki bu birinci süreçti ve belkide en kolay olanıydı.
Peki sonraki süreçler neler?

Az yağlı az şekerli bir diyet

egzersiz + l-carnitine

egzersiz+ l-carnitine

ve

egzersiz+l-carnitine

evet işte gördüğünüz üzere diğer süreçler yukarıdaki gibi.En önemli süreç ise spor yapmak ve yaparkende sporla birlikte yağ yakım hızını arttıran iyi bir yağ yakıcı destek kullanmak.
L-Carnitine diye bilinen yağ yakıcı beslenme desteği, özellikle spor sırasında gereken enerjinin büyük bir kısmının vücut yağlarından karşılanmasına yardımcı olacaktır.Böylece hem hızla yağ yakıcaksınız hemde o yağlardan gelen enerji ile gününüzü daha aktif bir şekilde geçireceksiniz.



EN İYİ L-CARNİTİNE HANGİSİDİR


Bilindiği gibi L- Carnitine , zayıflamak isteyipte birtürlü bunu başaramayanların yardımına yetişen yegane sporcu desteklerinden bi
risidir,spor yapılıpta 
yanında l- carnitin tüketen kişilerde spor sırasındaki yağ yakımı normal zamandaki bir sporla kıyaslandığında gerçektende gözle görülen bir ivmede artış gösterir. Peki ama şuan piyasada bulunan L- Carnitinlerden hangisi daha iyi?
Bakın l - carnitine piyasada genelde sıvı l- carnitine veya tablet l-carnitine olmak üzere 2 tarzda bulunur. Bu iki formun mg değerlikleri eşit oldukları kabul edilirse aslında etki olarak birbirlerinden çokta fazla farkları yoktur. Sıvı formda yada kapsül formda olan l carnitinler tabletlere göre daha hızlı emilirler bu yüzdende kana karışma süreleri daha çabuk olur. Daha çok tercih edilmelerindeki sebep te budur.Yapılması gereken şey  en az 1 saatlik bir spor yapmak ve gerekli olan mg da L-carnitin spordan yaklaşık 15 ila 30 dakika önce almak.
Her nekadar gerekli olan dozaj ortalama değerler olan günlük 500 mg ile 2000 mg arasında değişsede yinede kişinin yaşı, kilosu, kondisyonu ve diğer birçok sağlıkla ilgili durumu bu dozajı etkileyebilmektedir.

L Carnitine spor sırasında gereken enerjiyi ilk önce yağları yakarak size sağlayan bir destektir ve spor sırasında maksimum yağ yakımı sağlar. CLA ile birlikte kullanımı genelde daha iyi sonuç verir.

Şuan piyasada en çok kullanılan l carnitinlerden biriside  Power System L-carnitine  dir.
Gerek Power System L-Carnitine gereksede şuanda hem dünya genelinde hemde Türkiyede en çok tercih edilen L Carnitine markalarına bakmak veya satın almak için hemen aşağıdaki linki ziyaret edebilirsiniz.

Power System L-carnitine







GNC Mİ ? SOLGAR MI ? HANGİSİ DAHA İYİ ?

EVEET........Karşımızda o kafaları kurcalıyan muhteşem soru GNC mi SOLGAR mı daha iyi????

Tabiki bu soruya kesin şu marka diğerinden daha iyidir diye bir cavap vermek diğerine gerçektende haksızlık olur düşüncesindeyim benim bilindiğim kadarıyla hem GNC hem SOLGAR ikiside amerikan firması ve sanırım ikisininde üretim teknolojisinin birbirlerinden öyle çokda üstün bi yanı yok ama yine bildiğim kadarıyla GNC 1935 yılında kurulmus SOLGAR ise 1947 yılında kurulmuş eğer size göre bir ölçü ise aralarında kuruluş yılı itibariyle 12 yıllık bir fark sözkonusu tabi bu farkın kalitede nekadarlık bir fark yaratacağı tartışılır elbette. internette araştırdığınızda çoğu forumda yok GNC daha iyi yok SOLGAR daha iyi diye birçok yorum bulabilirsiniz tabiki ama bu tür yorumlar genelde bireylerin kullanmış oldukları 1 veya 1 kaç ürünün kendilerinde o anda yarattığı veya hissettirdiği duygulara göre yazılmış yorumlar olduğu kanaatindeyim.Burdan demek istediğim şuki hem solgar olsun hem gnc olsun alanlarında kendilerini kanıtlamış 2 büyük firma durumundalardır elbetteki birinin ürettiği bir ürünün bir benzeri diğerindede mevcuttur.Aynı ürünün hem GNC hemde SOLGAR versiyonunu kullanan bir kişi GNC den daha memnun kaldım diyebilir veya SOLGAR dan daha memnun kaldım diyebilir bu olay herzaman olsıdır amatabiki bu birinin diğerinden çok daha üstün olduğunu göstermez.

Tabiki insanların birbirlerine GNC mi yoksa SOLGAR mı gibi soruları sormalarını oldukça normal karşılamak gerektiği düşüncesindeyim neticede insanlar kendilerine en faydalı olabilecek en güvenilir olanını bulma çabası içerisindedirler,ama benim düşüncem bunu genelde ürün bazında yaparlarsa istedikleri cavaba daha hızlı ulaşabilirler. Yani şu üründe hangi markayı tavsiye edersiniz gibi sorular yada şu amaçla kullanmak için hangi markanın ürününü tavsiye edersiniz gibi sorular sormaları GNC mi SOLGAR mı sorusuna göre çok daha mantıklı ve sonuca ulaştırabilir olacaktır.

Ama burada en doğru cevabı bu iki markanında aynı amaçlı iki ürününü alıp kullanıp sizde yarattığı etkilere göre tabiki siz verebilirsiniz ve verdiğiniz cevaptanda kuşkusuz hiç şüpheniz dahi olmaz.:))

Not: Bu konuya yapacağınız her türlü yorum kesintisiz yayınlanacaktır.Özellikle bu markaların kullandığınız ürünleri varsa lütfen yorumlarınızı diğer kullanıcıları daha iyi aydınlatmamız için bizden esirgemeyin.Katkılarınız için şimdiden teşekkür ederiz.

L-CARNİTİNE-YAĞ YAKICI NEDİR FAYDALARI NELERDİR

L-Carnitine Yağ Yakıcı Nedir:
L-Carnitine Yağ yakıcı nin başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.

L- Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitine nin başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir (2).

Pek çok araştırma L-Carnitine nin spor dayanıklılığını arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. L-Carnitine aerobikperformansı arttırarak başta atletler olmak üzere sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır (3). Yalnızca haftada bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde düzenli L-Carnitine kullanımı profesyonel olmayan sporcularda da dayanıklılığı arttırmaktadır (4).



L-Carnitine nin dokulardaki seviyesinin artması ile birlikte daha fazla yağ yakıldığına dair anlamlı bilimsel kanıtlar mevcuttur (5). L-Carnitine yağın yakılmak üzere mitokondridenilen fabrika benzeri yapıya atılmasını sağlar ve yağlar bu fabrika benzeri yapıda yakılırlar. Eğer vücudumuzda yeterince L-Carnitine yoksa, ne kadar düzgün bir diyet yapılırsa yapılsın ya da ne kadar düzenli bir egzersiz yürütülürse yürütülsün yeterli miktarda yağ yakımı mümkün olmayacaktır. L-Carnitinein kilo kaybına destek olması ve enerji seviyelerini arttırmasının nedeni de bu işlemdeki aktif rolüdür (6).


L-Carnitine in enerji üretimindeki rolü, erkeklerde üretkenliğinin arttırılmasına destek olması açısından da önemli yer tutmaktadır. Son yıllarda bu konu ile ilgili L-Carnitine ile yapılan çalışmalar, L-Carnitine in erkek üretkenliğini arttırmada yardımcı olarak umut verici sonuçlar elde edilmiştir (7-9). Spermler, erkek üreme Sistemindeki yolculuklarını tamamlayabilmek için oldukça çok miktarda enerjiye gereksinim duyarlar. Bu nedenle L-Carnitine in hem spermlerin enerji üretiminde hem de sperm hareketliliğinde önemli etkileri olduğu düşünülmektedir. Sperm sayısı az olan erkeklerde veya sperm hareketliliği bozuk olan kişilere L-Carnitine veya Asetil L-Carnitine takviyesinin etkinliğinin ölçüldüğü çok sayıda çalışma yapılmıştır. Anormal spermleri olan 100 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada 4 ay boyunca bu kişilere günde 3 defa 1er gram L-Carnitine verilmiştir. Çalışmanın sonunda bu erkeklerin sperm sayıları arttığı gibi sperm hareketliliğinde de anlamlı artışlar gözlenmiştir (10). Anormal spermleri olan 47 erkek üzerinde yapılan başka bir çalışmada da 3 ay boyunca günde 3 defa 1er gram L-Carnitine kullanımı yine sperm konsantrasyonunda ve sperm hareketliliğinde anlamlı bir artışla sonuçlanmıştır


peki diğer bir yağ yakıcı olan

CLA NEDİR ZAYIFLAMADA FAYDALIMIDIR


CLA NEDİR;
CLA (Conjugated Linoleic Acid); Aspir Çiçeği Yağından (Carthamus tinctorius) elde edilen bir doğal yağ asitidir. CLA vücudumuz tarafından üretilmeyen dışarıdan alınması gereken esansiyel yağ asitlerinden biri olan linoleik asidin konjüge izomeridir.Yağların vücutta depolanmasına yardım eden LPL enziminin çalışmasına engel olur ve vücutta depolanan yağ miktarının azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda depolanmış yağların kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılmasında, vücuttaki yağ miktarının azaltılmasında, yağsız kasların ve kas kitlesinin artırılmasında destekleyici rol oynar. Diyet yapan kişilere önerilen önemli bir beslenme desteğidir. Yapılan araştırmalar CLA' nın; vücuttaki kas ve yağ dengesini etkilediğini, depolanmış yağların azaltılmasında çok önemli bir rol oynadığını göstermiştir. CLA vücutta depolanan yağ miktarını azaltır ve daha önceden depolanmış yağları serbest bırakarak kan akışına dönmesini sağlar. Kan akışına geri dönen yağlar kaslarda enerji kaynağı olarak kullanılır. Vücuttaki 1 gr yağ, 1 gr kastan iki kat daha fazla yer kaplar. Zayıflamak için yapılan düşük kalorili bir diyet proğramı vücuttaki yağ miktarı ile beraber kas miktarını da düşürmektedir. Halbuki CLA vücutta depolanan yağ miktarını azaltırken kas miktarını arttırmaktadır. Zayıflama için yaptığınız diyet bırakıldıktan sonra kaybolan kasların yeri yağ ile doldurulacağından, vücut yoyo etkisi denen yeniden tekrar hızla kilo alma problemi ile karşı karşıya gelir. CLA herhangi bir diyet, kilo verme veya egzersiz proğramıyla beraber veya sonrasında kullanılabilir. Bu durumda yoyo (jo-jo) etkisi denen yeniden hızla kilo alma problemininin giderilmesinde de yardımcı olur. Bu nedenle CLA, diyet bırakıldıktan sonra da formunuzu korumanıza yardım eder. CLA, genç yaşlarda vücudumuzun başarıyla gerçekleştirdiği yağ yakım metabolizmasının, orta ve ileri yaşlarda da yeniden etkinlik kazanmasına önemli bir yardımcıdır.Tonalin cla

CLA' nın zayıflatıcı ve kilo verdirici etki mekanizması şöyle açıklanabilir: Vücudumuzdaki yağ hücreleri tarafından üretilen bir enzim vardır. Bu enzim yağların vücutta depolanmasına yardım eden Lipoprotein-lipaz enzimidir. CLA bu enzimin aktivitesini yavaşlatır ve dolayısıyla vücutta depolanacak yağ miktarını azaltır. Lipoprotein lipaz enzimi (LPL) yağ hücreleri tarafından yapılır ve yağların hücrelerde depolanmasını sağlar. Yani ne kadar fazla LPL yapılırsa o kadar fazla yağ depolanacak demektir. LPL aynı zamanda üreme hormonları, yani kadında estrojen, erkekte ise testosteron tarafından kontrol edilir. Bundan dolayı cinsiyet farklılığına bağlı olarak da şişmanlama eğilimleri farklı olur. Kadınlarda meme, kalça ve bacaklardaki hücreler LPL üretirken, erkekte karın bölgesi hücreleri LPL zenginidir. Karın bölgesindeki yağlar acil enerji gerektiğinde hemen kullanılır. Halbuki bacak ve kalçalardaki yağlar daha uzun vadeli gereksinimler için depolanmıştır. LPL, aynı zamanda verilmiş kiloların tekrar alınmasını kolaylaştırır. CLA bu enzimin çalışmasını büyük ölçüde engeller. Kişi kilo kaybettikçe kandaki LPL miktarı artar. Kilo kaybetme miktarı arttıkça LPL bu kaybı önlemek için mücadele verir. Sanki beden kaybettiği kiloları tekrar geri istemektedir. Kilo kaybı bu enzimi üreten geni uyarmaktadır. Diyet yapanların kaybettikleri kiloları tekrar kolayca geri almalarının nedeni budur. Bu nedenle ideal kilonuza indikten sonra bile, tekrar kilo almaya başlamadan CLA alımına başlarsanız bu enzimin aktivitesi azaltılacak ve jo-jo (yoyo) etkisi denen yeniden hızla kilo alma problemi giderilebilecektir.



Araştırmalar CLA’ nın sadece vücuttaki yağları azaltan bir yağ asidi değil, aynı zamanda dikkate değer bir şekilde anti-katabolik (kas yıkımının önlenmesi), anti-oksidant (yaşlanma etkilerinin ve serbet radikal hasarın azaltılması), bağışıklık sistemi güçlendiricisi, kolesterol düşürücü ve kanser önleyici etkileri olduğunu da göstermiştir. CLA, özellikle göğüs kanseri, prostat kanseri ve damar sertliği riskini azaltabilmektedir. Ayrıca CLA, insülin duyarlılığını arttırarak yağ asitlerinin ve glukozun yağ dokusundan kas dokusuna geçişini arttırmakta ve yağ oranında azalma sağlamaktadır. Bu özelliği ile CLA, şeker hastalarının kan şekerini kontrol altına almalarına da yardımcı olmaktadır.
pekii