Eyeportal

Amino asitler bilindiği gibi proteinlerin yapı taşlarıdır. Hücreleri yapılandırır, dokuları onarır, enzimlerin oluşturulmasından sorumludur ve ruh sağlığımızda temel bir rol oynarlar. Amino asitler onarıma, büyümeye ve kas dokularının gelişimine yardımcı olur. Bununla birlikte birçok vücut eyleminde katkıda bulunur. (bu nedenle amino asitler proteinlerin yapıtaşı olarak adlandırılır) Vücudumuzda amino asitlerin sindirimi sonucunda 50000 üzerinde protein ve 15000 üzerinde enzim üretilir. Onarım, büyüme ve kas dokularının gelişimine ek olarak amino asitler ürettikleri kimyasal ile beyin fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar ve bu sayede konsantrasyonun, dikkatin artmasına yardımcı olur (Örneğin dopamin, glisin, GABA ve glutamik asit) Amino asitlerin rol aldığı bazı önemli biyolojik olaylar: hücre içerisinde lipid taşınması (carnitine), yıkımı yapılmış nitrojenlerin yok edilmesi (ornitin), diğer moleküllerin sentezi (trytophan nöretransmitter serotoninin başlatıcı

Vitamin ve beslenme destekleri § Multivitamin: Egzotik değil, ama yeteri kadar meyve / sebze tüketmeyen herkes için şart. ( Bu sizsiniz ) Erkek formüllü olmasına dikkat etmelisiniz, çünkü çok fazla demir minerali aldığınızda ( bu duruma hemachromatosis denir ) kalp rahatsızlığı riskinizi arttırmış olursunuz.   GNC Mega Men § Protein Tozu: Diyetinizle beraber yeteri kadar protein alıyor olabilirsiniz, fakat bir protein içeceğinin başka yararları da var. Sabah kalkar kalkmaz ve egzersizden sonra alacağınız bir protein içeceği, kas oluşumuna yardımcı olan amino asitleri de içereceğinden, vücut geliştirmeniz hızlanacaktır.   Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 § Creatine : Enerji kaynaklarının bu sentetik versiyonu, doğal olarak vücutta üretilip, kaslarda saklanır. İşe yaradığı bir kesin. Amerika’da yapılan bir çok araştırma bunu belgeliyor. Kas yapımını hızlandıran ve antrenmanlardan hemen sonra alındığında çok etkili olan bir destek. Ultimate Nutrition Ho