Eyeportal

Trytophan amino asiti Tryptophan amino asiti vücutta seratonin ve melatonin adlarındaki iki çok yararlı hormonun salgılanmasında önemli roller üslenen esansiyel amino asitler den birisidir.Seratonin ve melatoninin yeterli miktarda salgılanması ise hem kişinin ruhsal durumunun daha iyi olmasını hemde uyku bozukluklarından kaynaklı halsizlik bitkinlik gibi istenmeyen melankolik durumların en aza indirilmesini sağlamaktadır. İçerisinde tryophan ca zengin gıda ürünleri arasında çikolata,buğday,muz,süt ,kırmızı et,balık ve hindi eti sayılabilir.

Cinsel istek arttıran afrodizyak diye nitelendirdiğimiz çeşitli bitkiler bulunmaktadır ,bu afrodizyak bitkilerin düzenli olarak tüketilmesi cinsel istek artışı sağlamakta ve çiftlerin daha mutlu bir cinsel hayat geçirmelerine olanak vermektedir.Bu afrodizyak bitkilerin enbaşta gelenleri şunlardır. Ginseng Rezene Lavanta Karanfil Haşhaş tohumu Polen Zencefil Tarçın Hardal Yasemin Süsen Meyan kökü Vanilya Roka Maydanoz Kekik Arı sütü Bu bitkilerin tüketilmesi özellikle stres kaynaklı cinsel istekte meydana gelen düşüklüğü ortadan kaldırmak için çok önemlidir.

Magnezyum yağının faydaları; Özellikle romatizma ağrılarından şikayetçiyseniz veya dizlerinizdeki sertlikten ve hareket halinde eklem yerlerinizdeki ağrılardan şikayetçiyseniz kaslarınızda kramp tarzında sık sık ağrılar oluyorsa bu tür sıkıntıları en aza indirebileceğiniz bir yöntem olarak magnezyum yağıyla yapılan bir masaj size çok büyük katkılar sağlıyacaktır. Bunun yanında adet öncesi dönemdeki ağrıların azaltılmasında,migren tarzındaki şikayetlerde,bel ve boyun fıtığı kaynaklı ağrıların yatıştırılmasında da kullanılan bir masaj yağıdır.

Diz ve biraz daha genellersek eklem yerlerinde hareket halindeyken meydana gelen tıkırtı tarzında rahatsızlık verici seslerden bahsediyorum.Bu sesler kemik uçlarında bulunan kıkırdak dokunun genellikle eklem arası sıvıdaki azalmadan kaynaklı olarak birbirlerine sürtmesiyle oluşan seslerdir ve pek te hayra alamet değildir açıkcası. Çünkü birbirine sürten bu kıkırdak doku zamanla aşınmaya başlar hatta bir parçası kopup eklem arası sıvıya geçip eklem faresi diyede bilinen bir rahatsızlığa dahisepeb verebilir.Bu tür durumlarla karşılaşmamak için eklem arası sıvıyı arttırıp iki kemik arasında bir tampon bölge oluşturmak gerekir buda genellikle özel şırıngalarla eklem arası bölgeye bu sıvının enjekte edilmesi yoluyla sağlanıyor. Tabiki dizlerdeki eklem arası sıvının artışını doğal yollardan sağlayan beslenme destekleride mevcuttur,bu destekler arasında en başta gelenler ise içerisinde glucosamin,chondroitin,msm olan desteklerdir.Eğer sizde eklem yerlerinizdeki ağrılardan şikayetciy

En güçlü antioxidantlar (antioksidanlar) hangileridir?Şöyle bir sıralamak gerekirse ilk akla gelenleri şunlardır. Resveratrol Özellikle kırmızı şarap içerisinde bulunan güçlü bir antioxidanttır Resveratrol,en çok kalp damar sistemine iyi geldiğinden dolayı kullanılan bir antioxidanttır bunun yanıda ise kanseri önleyici etkisinin oluşu, antiaging özelliğinin oluşu,diabetik kişilerde iyileşmeye yardımcı oluşu ,beyin faaliyetlerinin iyileştirilmesi gibi özelliklerinden dolayı da kullanımı oldukça önemli bir antioxidanttır. Coenzyme Q 10 Coenzyme Q 10 en geniş spektrumlu antioxidantlardan birisidir,özellikle vücuttaki miktarının 30 lu yaşlardan sonra azalmaya yüztutmasından dolayıbu yaşlardan sonra bellirli kürlerde alınması gereken bir destektir.Hücresel bazda oksijen kullanımını arttırdığından dolayı başta kalp damar sistemi olmak üzere,beyin,cilt yaşlanmaları,enerji eksikliği gibi durumlarda sıkça kullanımı olan bir antioxidanttır Coenzym Q10.En çok deniz ürünlerinde bulunur. Lycopene

Şuanda piyasaya en hakim sporcu markaları sizler için sıraladım Protein tozu markaları Allstars API Balance Bracelet BFTR BioTechNutrition BSN Cellucor CytoSport Dymatize Gaspari Nutrition Gripad Hardline Nutrition Inkospor MadMax MHP Multipower MusclePharm MuscleTech Nanox Now Foods Now Sports Nutrex Olimp Power System Protica QNT Scivation Nutrition Ultimate Nutrition VPX Weider Gnc

Triple Strenght Fish Oil İçeriğinde dha + epa tek kapsülde 900 mg olan balık yağı kapsülleridir,yetişkin bir bireyin alması gereken omega 3 desteğini sağlamak amacıyla kullanılan bir beslenme desteğidir Triple Strenght Fish Oil. En başta kalp ve damar koruyucu özelliğinde olan bu destek aynı zamanda eklem rahatsızlıklarının giderilmesinde, cilt kuruluğuna iyi gelmesi münasebetiyle,iyi kolestrolü yükseltip kötü kolestrolü düşürücü etkisinin olması nedeniyle ve aynı zamanda beynin fonksiyonlarının daha iyi yerine getirilmesini sağlayarak özellikle ileri yaşlarda meydana gelebilecek unutkanlık problemlerini giderici etkisi nedeniyle kullanılabilir. Kril Yağı Nedir?