Eyeportal

Kramp Nedir? Kaslarda, şiddetli bir ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalara Kramp denir. Kramp Nedenleri - Kramp neden girer? Fazla egzersizler, aşırı yüklenme, adale zorlanması, aynı pozisyonda uzun süre kalmak, aşırı yorgunluk ve su kaybı kramp oluşmasının başlıca nedenleridir. Ayrıca, şeker, böbrek ve kalp damar rahatsızlıklarında ve hamilelikte kramp meydana gelebilir.Magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi minerallerin eksikliği de krampların oluşmasına zemin hazırlar. Atardamar hastalıklarından kaynaklanan kramplarda mutlaka bir doktora başvurmak gerekir. Kramp Tedavisi: Kramp durumunda, kramp giren bölge aşırı hassas olacağından sakin ve nazik hareket ederek hastayı rahatlatmak ve kramptan etkilenen bölgeyi germek adaleyi rahatlatır. Masaj ve sıcak su banyosu da yararlıdır. Kramp giren adale sabırlı bir şekilde yavaşça hareket ettirilerek gevşemesi sağlanır. Hamilelikte Kramp oluşması sık karşılaşılan bir durumdur, bu nedenle özellikle gebelikte yeterli miktar

1 ayda selülitlerden ve yağlardan kurtulun 1. Adım – Yürüyüş Kalçalarınızı inceltmenin en iyi yollarından biri tempolu bir şekilde ve düzenli olarak dışarı çıkıp yürümektir. Yaratıcı bir öneri değilmiş gibi gözükse de yürümenin saatte 300 kalori yaktığını biliyor muydunuz? '30 Günde İnce Kalçalar' kitabına göre bir ay boyunca haftada 6 gün 2 ila 5 kilometre arası en az 45 dakika yürümeniz gerekiyor. İsterseniz işe yürüyerek gidin ya da öğlen yemeğine çıkarken yürüyün... Ayrıca her yürüyüşten sonra da tamamlama egzersizleri yapmalısınız. Egzersizlere başlamadan önce kaslarınızı açacak hareketler yapmayı ve yürüyüşe uygun ayakkabılar seçmeyi de unutmamalısınız. Duruşunuz da önemli, omuzlarınız geride olmalı ve çeneniz yukarı bakmalı. Kollarınızın salınmasına izin verin. Koşmanıza gerek yok ama normalden daha hızlı yürümelisiniz. Bacaklarınızı mümkün olduğu kadar açın, bu dış ve iç kalçalarınızın çalışmasını sağlar. Bacaklarınız ağrımaya başlar ya da nefesiniz kesilirse y

İşte en inanılması güç fotoğrafları bulabileceğiniz bir kaç video aralarında gerçektende oha ya diyeceğiniz bir çok fotoğraf var

İşte dünyanın bilinen en uzun yılanı ama ölü bulunmuş malesef :)

2010 yaz kemik gözlük modelleri, 2011 gözlük modelleri,balenciaga 2010 gözlük modelleri, BVLGARI, chloe gözlük modelleri, fendi gözlük modelleri,FERRE, gözlük, gözlük markaları, gözlük modelleri, güneş gözlüğü, güneş gözlüğü fiyatları, güneş gözlüğü modelleri, kedi gözü gözlük modelleri, LACOSTE, moda gözlükler, moda güneş gözlükleri,NINA RICCI, optik, optik güneş gözlükleri, sunglasses, trend gözlükler,

Bazen Bir Bakış Herşeyi Anlatır... Fotoğraf Amerika'da ki Brookfield Hayvanat Bahçesi'nden... Meksikalı Grey Wolf hayvanat bahçesi gezisi sırasında kurt ile gözgöze gelir... Kızgın göründüğü gözlenen kurtun bakışlarını karelemeyi başaran Wolf yaşadığı o anı, hayatımın en heyecan verici anıydı diye niteliyor... Ona Çirkin Diyen Utansın Yamuk çenesi, çarpık dişleri, kör ve patlak gözleriyle "Ug" herkesten sevimli. İngiltere’nin en çirkin köpeği unvanını alan "Ug" adlı köpek aylarca köpek barınağında bekledikten sonra nihayet kendisine bir ev buldu. Daily Mail’in haberine göre, 2009 yılında ABD’nin California eyaletinde yapılan bir yarışmada "dünyanın en çirkin köpeği" unvanına sahip olan “Miss Ellie" adlı köpeğin 17 yaşında ölmesinden sonra “en çirkin köpek" unvanı “Ug"a geçti. Büyük Kaçış... ABD'de bir yolcu uçağı havalandıktan belli bir süre sonra Montana yakınlarında büyük bir fırtına ile karşılaşır... Profosyonel olarak fotoğra

Gemilerde güdümlü füzelere karşı kullanılan Phalanx savunma sisteminin kamyonlusunu da yaptı. Sistem TOR MERMİSİNİ BİLE VURABİLİYOR..!! Phalanx, ABD'nin ünlü Raytheon firması tarafından gemilerde kullanılmak üzere geliştirilmiş (altta) radar kontrollü bir makineli top sistemiydi. 6X20 mm döner (Gatling) namlulu silah gemiye yakın koruma sağlardı. Gemiye yaklaşmakta olan güdümlü füzeleri imha etmek için geliştirilmişti. Sistem şimdi 8 tekerlekli bir kara aracına da monte edildi. Mobil hale getirilen bu silah, kolayca korunması gereken yerlere taşınabilecek. HEMTT adlı taktik araç 65 km hız yapıyor. Bir radar ve 6 döner namlulu M61A1 otomatik topundan oluşan Phalanx'ın, dakikadaki atış mermi atış hızı 4500... Sistem o kadar geliştirildi ki Phlanx, koruduğu yere yaklaşan füzeleri vurabildiği gibi, birliğin üzerine düşmekte olan havan ve top mermilerini bile vurabilecek Hürriyet Video'larını izlemek için Flash 7 veya daha yü