Eyeportal

1. MuscleTech 2.Universal 3.Weider 4.Allstars 5.Ultimate Nutration 6.TwinLab 7.Hard Line 8.Multi Power En iyi protein tozu hangisi ? Yukardaki protein tozlarının sıralaması benim şahsi tecrübelerime göre oluşturmuş olduğum yine benim şahsi kanaatimdir.Bu kanıya varışımdaki faktörler arasında üretici firmaların geçmişleri ve kaliteleri en önemli değerleri oluşturmuşlardır. Ayrıca protein tozu formulasyonunda bulunan protein yüzdesi,amino asit miktarı ve diğer performans ve enerji arttırıcı creatin,l carnitin ve benzeri desteklerin miktarları göz önüne alınmıştır.

İbrahim Saraçoğlu vaginal akıntı için soğan suyu kürü Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu hanımlara kadınlardaki akıntıya karşı uygulayabilecekleri soğan suyu kürünün tarifini verdi vaginal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü : 1 adet orta boy resimde görülen yemeklik beyaz soğanı (kırmızı , mor veya kabuğu beyaz olan soğan kullanılamaz) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya ekleyerek 5 dakika daha kaynatın ve içine başka hiç bir şey ilave etmeden öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak bu soğan suyundan tüketin. Bu kürü sadece 15 gün uygulayıp bitirin. Soğan kürünün adet döneminde uygulamasının her hangi bir sakıncası bulunmamaktadır. Fakat, etkisi açısından en ideal zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra uygulanmalıdır. İlk kür uygulandıktan sonra 2. adetin başlamasından 10 gün önce tekrar 5 gün ya da 7 gün bu soğan suyu kürünü tekrarlamalısınız. Hamile kalmak için soğan suyu küründen sonra kuru incir kürü uygulamalıdır . (her iki kürü aynı anda uyg

ZAYIFLAMA ÇAYLARI Zayıflamak istediğinizde uygulayabileceğiniz birçok farklı yöntemler vardır. Vücudunuzun sıkılaşmasını ve doğal olarak zayıf görünmenizi sağlayan pilates, egzersiz, belli sürelerde belli oranda zayıflamanızı sağlayan diyet listeleri, sağlık bakanlığından onaylı zayıflama ilaçları zayıflamanızı sağlayacak yöntemlerden sadece birkaç tanesidir.  Bunların yanında birde zayıflamaya fayda sağlayacak çeşitli bitki çayları kullanılabilir. Zayıflama çayları olarak bilinen bitki çaylarının içinde en çok tercih edilen ve en çok fayda sağlayan, beşi bir yerde diye tanımlanan bitki çaylarıdır.  Zayıflama çayı olarak kullanılan beşi bir yerde çayının içersinde mate yaprağı, biberiye, kekik, funda yaprağı ve yeşil çayı yer alır. Beşi bir yerde zayıflama çayının içindeki bitkiler, tek başına kullanılsa bile metabolizmanızı hızlandırarak, yağ yakımınızı hızlandırmaya yarayarak kilo vermenizi, zayıflamanızı sağlar.  Daha etkili ve daha hızlı bir zayıflama için bu beş ayrı bitki çayın

Bir çok kişi boyunun kısalığından şikayetçidir. Özellikle ergenlik dönemine yeni giren gençlerimizin en büyük takıntılarından biri de “ neden boyum kısa, boyum neden uzamıyor” takıntısıdır. Bu yazımızda İbrahim Saraçoğlu’ nun önerdiği boy uzatma kürünü sizinle paylaşacağız. Ama öncelikle şunu söyleyelim: Boyunuzun en hızlı uzadığı dönem 12-15 yaşlarıdır. Erkeklerinin boyunun uzaması 22 yaşına kadar, bayanların boyunun uzaması ise 18 yaşına kadar devam eder. Gel gelelim boy uzatma kürüne. İşte İbrahim Saraçoğlu boy uzatma kürü: İlk olarak şunu söyleyelim: Haftada 3 kez 250 şer gram, Palamut, torik, kefal ve uskumru balıklarından birini ızgarada pişirerek ya da buğulama yaparak tüketmelisiniz. Buradaki önemli nokta, balıkların sırt kısımlarındaki siyah etler mükemmel bir boy uzatıcı besindir. 12 yaşına kadar, çocuğunuza bu balıkları haftada 3 kez 250’ şer gram yediriniz. Çocuğunuz 12 yaşını doldurduktan sonra ise bu kür yeterli olmaz. Bitkisel doğal boy uzatıcı kür ile çocuğunuz boyu er

Hyaluronic Acid , cildin kendi yapısında bulunur. Yaş ilerledikçe cildin Hyaluronic Acid sentezi yavaşlar ve nemi düşer. Bu da cildin susuz kalarak kırışıklıkların artmasına ve hızla yaşlı bir görünüm almasına neden olur. Hyaluronic acid kendi ağırlığından çok daha fazla su tutma özelliğine sahiptir. Böylece, cildin doğal, canlı ve dolgun bir görünüm kazanmasını sağlar. Hyaluronic acid’in tek başına bile anti aging etkisi yarattığı bazı üniversitelerde ispatlanmış ve tez konusu olmuştur. Solenne krem içinde bulunan hyaluronic acid cildin gün boyu nemli kalmasına ve kırışıklık görünümünde ciddi düzelmeler gözlenmesine yardımcı olur. Düzenli kullanımla kısa süre içinde cildin kırışıklık görünümünde gözle görülür düzelmeler görülebilmektedir.

Resveratrol Nedir? Resveratrol birçok bitkinin yapısında bulunan çok güçlü bir antioxidanttır.Özellikle kırmızı şarap,fıstık,üzüm ve bazı üzümsü meyvelerde oldukça yoğun bir miktarda bulunmaktadır.Günümüzde resveratrolün özellikle antiaging (yaşlanma karşıtı) etkisi oldukça ön plana çıkmıştır.Resveratrolün supplement formları yani hazır alınabilir tablet formları piyasada birçok firmada bulunmaktadır.Resveratrol ençok yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasında,kalp damar sağlığının korunmasında inisülin direncinin azaltılmasında tercih edilen en önemli antioxidantlardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. What is Resveratrol? Resveratrol is an antioxidant that is commonly found in many plants. Red wine, peanuts, grapes and blueberries are some of its rich and popular sources. Food supplements often comprise in Resveratrol in pills that contain grape seed extract, polygonum cuspidatum extracts and red wine extracts. Originally, it was isolated from white hellebore roots by Takaoka

Obezite ne demektir? Aldığımız gıdaların sağladığı enerji miktarı eğer metabolik ve fiziksel faaliyetlerle tükettiğimiz enerji miktarından fazla ise obezite meydana gelir. Obezitenin sebepleri nelerdir? 1. Genetik Yapı: Bazı kişiler ailelerindeki kalıtımsal şişmanlık vakaları nedeniyle obeziteyle karşılaşabilir. Böyle durumlardaki obezite kişinin suçu değildir ancak kişi yine de dengeli beslenerek olası bir şişmanlık durumunun önüne geçebilir. 2. Hormonlar: Hormonal yapılarımızın daha çok kadınlarda olmak üzere yaşantımız üzerinde büyük önemi vardır. Öyle ki, obezitenin sebeplerinden biri de hormonal dengesizliktir. Bu yüzden eğer sağlıklı zayıflamak istiyorsanız hormon testlerinizi yaptırın ve bu test sonuçlarına göre bir beslenme programı uygulayın. 3. Beslenme: Çoğu kişide aslında şişmanlığın tek temel nedeni dengesiz ve gereğinden fazla besin almaktır. Diğer nedenlerden kaynaklanan şişmanlık vakalarıyla karşılaştırırsak, aslında dengesiz beslenmeden kaynaklanan şişmanlığın ç